Eternas Beauty
عن البرنامجاليومالأيام السبعة
Alba تؤدي تمرينًا من اليوم الأول، وأسهم بيضاء على وجهها تُظهر الحركةاليوم الأول · Release the temples

7 Day Face Yoga Reset · يوغا الوجه مع Alba

7 أيام لتوقظ وجهك وتحدّد ملامحه وتريحه.

سبع جلسات بالفيديو، مدة كل منها من 2 إلى 4 دقائق. تمارس Alba معك، وتُظهر لك أسهم بيضاء على وجهها اتجاه كل حركة.

جرّب اليوم الأول مجانًاشاهد الأيام السبعة
  • 7 جلسات بالفيديو
  • من 2 إلى 4 دقائق يوميًا
  • 63 تمارين موجّهة
  • بيديك فقط

دون تسجيل ودون بطاقة.

كل حركة مرسومة على الوجه

لقطات حقيقية من اليوم الأول. تُظهر لك الأسهم البيضاء أين تضع أصابعك. اضغط على أي لقطة لتجربتها.

  • Drain the neckNeck · الدقيقة 0:34
  • Define the jawlineJawline · الدقيقة 1:34
  • Lift the cheekbonesCheekbones · الدقيقة 2:00
  • De-puff under the eyesEyes · الدقيقة 2:16

سبع جلسات، رحلة واحدة

كل يوم يعمل على مناطق مختلفة. اضغط على أي يوم لتشاهد تمارينه.

  8. جلستك الأولى، اليومابدأ مجانًا

اليوم 1 · Ears, neck, shoulders

Wake Up & De-Puff

Start your reset by waking up circulation and releasing overnight puffiness.

  • 3 دقيقة و22 ثانية
  • 12 تمرينًا
  1. 1Breathe and connectChest
  2. 2Wake up the ear areaEars
  3. 3Drain the neckNeck
  4. 4Sweep to the shouldersNeck and shoulders
  5. 5Release the napeBack of the neck
  6. 6Side neck drainageNeck
  7. 7Define the jawlineJawline
  8. 8Lift the cheekbonesCheekbones
  9. 9De-puff under the eyesEyes
  10. 10Release the templesTemples
  11. 11Drainage finishFace and neck
  12. 12Breathe and restEyes
افتح هذا اليوم

كيف تسير الجلسة

هكذا يبدو اليوم الأول: الفيديو مع الأسهم، ونص كل تمرين، وشريط يعرض مراحل الجلسة.

اليوم 1 · 7/123 دقيقة و22 ثانيةDefine the jawlineWith your knuckles under your chin, glide toward your ear along the jawline.
  • أيدٍ نظيفة
  • وجه منظف
  • المرآة جاهزة
  • صوت يرشدكشرح صوتي بالإسبانية والإنجليزية في الأيام السبعة كلها: أين تضع أصابعك ومتى تتنفس.
  • موسيقى الفيديو، بالمستوى الذي تريدهللصوت والموسيقى تحكم مستقل لكل منهما. يمكنك الاكتفاء بالصوت فقط.
  • الترجمة النصيةنص كل تمرين يظهر على الشاشة، إن كنت تفضّل الصمت.
  • كل التمارين في متناول يدكقائمة بصور مصغّرة: انتقل إلى أي تمرين أو ارجع إلى السابق.
  • وضع المرآةكاميرا هاتفك الأمامية في نافذة صغيرة لتشاهد نفسك أثناء التمرين. لا يتم تسجيل أو إرسال أي شيء.
  • أكمل من حيث توقفتتُحفظ النقطة التي وصلت إليها والأيام التي أنجزتها على هذا الجهاز.

اليوم الأول مجاني. والباقي دفعة واحدة.

جرّب اليوم الأول دون بطاقة. إذا أردت الاستمرار، افتح الأيام من 2 إلى 7 بدفعة واحدة: وصول دائم ودون اشتراك.

اليوم الأول

مجاني

  • جلستك الأولى الموجّهة، بالصوت والموسيقى
  • 3 دقيقة و22 ثانية من الفيديو، 12 تمارين
  • دون تسجيل ودون بطاقة
ابدأ اليوم الأول

الأيام من 2 إلى 7

‏29 US$دفعة واحدة، دون اشتراك

  • 6 جلسات موجّهة إضافية
  • 51 تمارين إضافية، لكل منها فيديو
  • وصول دائم، دون رسوم متكررة
  • دفع آمن عبر Shopify

الأسئلة الشائعة

هل اليوم الأول مجاني فعلًا؟+

نعم. اضغط على «ابدأ» وأكمل الجلسة الأولى، دون تسجيل ودون بطاقة.

هل أحتاج إلى معدات؟+

لا. تُؤدّى كل جلسة بيديك فقط، بإرشاد خطوة بخطوة.

كم تستغرق كل جلسة؟+

بين 2 و4 دقائق، حسب اليوم.

هل هو اشتراك؟+

لا. فتح الأيام من 2 إلى 7 دفعة واحدة. لا توجد رسوم متكررة.

هل يمكنني استخدامه على الهاتف والحاسوب؟+

نعم. يعمل في المتصفح، دون تنزيل أي شيء.

أين يُحفظ تقدمي؟+

على هذا الجهاز، داخل متصفحك. إذا غيّرت هاتفك أو مسحت بيانات المتصفح، فستبدأ من الصفر.

هل يمكنني التمرين دون صوت؟+

نعم. يمكنك خفض الصوت والموسيقى كلًا على حدة ومتابعة كل تمرين بالترجمة النصية.

هل عليّ الانتباه لأي شيء؟+

حافظ على ضغط خفيف، خاصة حول العينين، ولا تشدّ البشرة أبدًا. أوقف أي حركة تسبب شدًّا أو ألمًا.

ابدأ باليوم الأول

12 تمارين بالفيديو، ويداك وصوت يرافقك خطوة بخطوة. دون تسجيل ودون بطاقة.

جرّب اليوم الأول مجانًا
اليوم الأول مجانيابدأ