Dag 1 · Release the temples7 Day Face Yoga Reset · Face yoga met Alba
7 dagen om je gezicht wakker te maken, te definiëren en te ontspannen.
Zeven videosessies van 2 tot 4 minuten. Alba doet het met je mee en witte pijlen op haar gezicht laten de richting van elke beweging zien.
- 7 videosessies
- 2 tot 4 min per dag
- 63 begeleide oefeningen
- Alleen je handen
Zonder account en zonder creditcard.
Elke beweging, getekend op het gezicht
Echte momenten uit dag 1. De witte pijlen laten zien waar je vingers naartoe gaan. Tik op een moment om het te oefenen.
Zeven sessies, één reis
Elke dag werkt aan andere zones. Tik op een dag om de oefeningen te zien.
Dag 1 · Ears, neck, shoulders
Wake Up & De-Puff
Start your reset by waking up circulation and releasing overnight puffiness.
- 3 min 22 s
- 12 oefeningen
- 1Breathe and connectChest
- 2Wake up the ear areaEars
- 3Drain the neckNeck
- 4Sweep to the shouldersNeck and shoulders
- 5Release the napeBack of the neck
- 6Side neck drainageNeck
- 7Define the jawlineJawline
- 8Lift the cheekbonesCheekbones
- 9De-puff under the eyesEyes
- 10Release the templesTemples
- 11Drainage finishFace and neck
- 12Breathe and restEyes
Zo werkt een sessie
Zo ziet dag 1 eruit: de video met de pijlen, de tekst bij elke oefening en een balk met de onderdelen van de sessie.
Dag 1 · 7/123 min 22 sDefine the jawlineWith your knuckles under your chin, glide toward your ear along the jawline.- Schone handen
- Gezicht gereinigd
- Spiegel klaar
- Een stem die je begeleidtUitleg in het Spaans en Engels op alle zeven dagen: waar je vingers naartoe gaan en wanneer je ademt.
- De muziek van de video, op jouw volumeStem en muziek hebben elk hun eigen regelaar. Je kunt alleen de stem laten staan.
- OndertitelingElke oefening met tekst in beeld, voor als je liever in stilte oefent.
- Alle oefeningen binnen handbereikEen lijst met miniaturen: spring naar de oefening die je wilt of ga terug naar de vorige.
- SpiegelmodusJe frontcamera in een klein venster, zodat je jezelf ziet tijdens het oefenen. Er wordt niets opgenomen of verzonden.
- Ga verder waar je gebleven wasHet exacte punt en de dagen die je hebt gedaan worden op dit apparaat bewaard.
Dag 1 is gratis. De rest is één betaling.
Probeer dag 1 zonder creditcard. Als je wilt doorgaan, ontgrendel je dag 2 tot 7 met één betaling: permanente toegang en geen abonnement.
Dag 1
Gratis
- Je eerste begeleide sessie, met stem en muziek
- 3 min 22 s video, 12 oefeningen
- Zonder account en zonder creditcard
Dag 2 tot 7
US$ 29eenmalige betaling, geen abonnement
- 6 begeleide sessies extra
- 51 oefeningen extra, elk met een eigen video
- Permanente toegang, geen kosten achteraf
- Veilig betalen via Shopify
Veelgestelde vragen
Is dag 1 echt gratis?
Ja. Je drukt op start en doet de eerste sessie, zonder account en zonder creditcard.
Heb ik apparatuur nodig?
Nee. Elke sessie doe je alleen met je handen, stap voor stap begeleid.
Hoe lang duurt elke sessie?
Tussen 2 en 4 minuten, afhankelijk van de dag.
Is dit een abonnement?
Nee. Het ontgrendelen van dag 2 tot 7 is een eenmalige betaling. Er zijn geen terugkerende kosten.
Kan ik het op mijn telefoon en op een computer gebruiken?
Ja. Het werkt in de browser, je hoeft niets te downloaden.
Waar wordt mijn voortgang bewaard?
Op dit apparaat, in je browser. Als je van telefoon wisselt of je browsergegevens wist, begin je opnieuw bij nul.
Kan ik het zonder geluid doen?
Ja. Je kunt de stem en de muziek apart zachter zetten en elke oefening volgen met ondertiteling.
Moet ik ergens op letten?
Houd de druk licht, vooral rond de ogen, en trek nooit aan de huid. Stop met elke beweging die spanning of pijn geeft.
Begin met dag 1
12 video-oefeningen, je handen en een stem die je stap voor stap meeneemt. Zonder account en zonder creditcard.
Probeer dag 1 gratis