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오늘 · 1일차

Wake Up & De-Puff

3분 22초 · 운동 12개 · Ears, neck, shoulders

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1일차 운동

하나를 누르면 그 운동부터 세션이 시작돼요.

  1. 1Breathe and connectChest · 18초
  2. 2Wake up the ear areaEars · 16초
  3. 3Drain the neckNeck · 18초
  4. 4Sweep to the shouldersNeck and shoulders · 12초
  5. 5Release the napeBack of the neck · 18초
  6. 6Side neck drainageNeck · 12초
  7. 7Define the jawlineJawline · 26초
  8. 8Lift the cheekbonesCheekbones · 16초
  9. 9De-puff under the eyesEyes · 24초
  10. 10Release the templesTemples · 16초
  11. 11Drainage finishFace and neck · 14초
  12. 12Breathe and restEyes · 12초

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