Dia 1 · Release the temples7 Day Face Yoga Reset · Yoga facial com Alba
7 dias para despertar, definir e relaxar o seu rosto.
Sete sessões em vídeo, de 2 a 4 minutos cada. Alba faz junto com você e setas brancas no rosto dela mostram a direção de cada movimento.
- 7 sessões em vídeo
- 2 a 4 min por dia
- 63 exercícios guiados
- Só as suas mãos
Sem cadastro e sem cartão.
Cada movimento, desenhado no rosto
Momentos reais do dia 1. As setas brancas mostram por onde levar os dedos. Toque em um para praticar.
Sete sessões, uma jornada
Cada dia trabalha áreas diferentes. Toque em um dia para ver os exercícios.
Dia 1 · Ears, neck, shoulders
Wake Up & De-Puff
Start your reset by waking up circulation and releasing overnight puffiness.
- 3 min 22 s
- 12 exercícios
- 1Breathe and connectChest
- 2Wake up the ear areaEars
- 3Drain the neckNeck
- 4Sweep to the shouldersNeck and shoulders
- 5Release the napeBack of the neck
- 6Side neck drainageNeck
- 7Define the jawlineJawline
- 8Lift the cheekbonesCheekbones
- 9De-puff under the eyesEyes
- 10Release the templesTemples
- 11Drainage finishFace and neck
- 12Breathe and restEyes
Como é uma sessão
Assim é o dia 1: o vídeo com as setas, o texto de cada exercício e uma barra com as partes da sessão.
Dia 1 · 7/123 min 22 sDefine the jawlineWith your knuckles under your chin, glide toward your ear along the jawline.- Mãos limpas
- Rosto limpo
- Espelho pronto
- Uma voz que guia vocêNarração em espanhol e inglês nos sete dias: onde vão os dedos e quando respirar.
- A música do vídeo, no seu volumeA voz e a música têm cada uma o seu controle. Você pode deixar só a voz.
- LegendasCada exercício com o texto na tela, caso você prefira o silêncio.
- Todos os exercícios à mãoUma lista com miniaturas: vá direto para o exercício que quiser ou volte ao anterior.
- Modo espelhoSua câmera frontal em uma janela pequena para você se ver enquanto faz. Nada é gravado nem enviado.
- Continue de onde parouO ponto exato e os dias concluídos ficam salvos neste dispositivo.
O Dia 1 é grátis. O resto, um único pagamento.
Experimente o Dia 1 sem cartão. Se quiser continuar, desbloqueie os dias 2 a 7 com um único pagamento: acesso permanente e sem assinatura.
Dia 1
Grátis
- Sua primeira sessão guiada, com voz e música
- 3 min 22 s de vídeo, 12 exercícios
- Sem cadastro e sem cartão
Dias 2 a 7
US$ 29pagamento único, sem assinatura
- Mais 6 sessões guiadas
- Mais 51 exercícios, cada um com seu vídeo
- Acesso permanente, sem mensalidades
- Pagamento seguro via Shopify
Perguntas frequentes
O Dia 1 é grátis mesmo?
Sim. Toque em começar e faça a primeira sessão, sem cadastro e sem cartão.
Preciso de algum equipamento?
Não. Cada sessão é feita só com as suas mãos, guiada passo a passo.
Quanto tempo dura cada sessão?
Entre 2 e 4 minutos, dependendo do dia.
Isso é uma assinatura?
Não. Desbloquear os dias 2 a 7 é um pagamento único. Não há cobrança recorrente.
Posso usar no celular e no computador?
Sim. Funciona no navegador, sem baixar nada.
Onde fica salvo o meu progresso?
Neste dispositivo, dentro do seu navegador. Se você trocar de celular ou limpar os dados do navegador, vai começar do zero.
Posso fazer sem som?
Sim. Você pode abaixar a voz e a música separadamente e acompanhar cada exercício pelas legendas.
Preciso ter cuidado com alguma coisa?
Mantenha a pressão leve, principalmente ao redor dos olhos, e nunca puxe a pele. Pare qualquer movimento que cause tensão ou dor.
Comece pelo Dia 1
12 exercícios em vídeo, suas mãos e uma voz que leva você passo a passo. Sem cadastro e sem cartão.
Experimente o dia 1, grátis