Eternas Beauty
O programeDnesVšetkých 7 dní
Alba pri cviku z 1. dňa, s bielymi šípkami na tvári, ktoré ukazujú pohyb1. deň · Release the temples

7 Day Face Yoga Reset · Facial yoga s lektorkou Alba

7 dní, aby si prebudila, vymodelovala a uvoľnila svoju tvár.

Sedem videocvičení, každé 2 až 4 minút. Alba cvičí s tebou a biele šípky na tvári ukazujú smer každého pohybu.

Vyskúšaj 1. deň zdarmaZobraziť všetkých sedem dní
  • 7 videocvičení
  • 2 až 4 min denne
  • Sprevádzané cviky: 63
  • Len tvoje ruky

Bez registrácie a bez karty.

Každý pohyb, nakreslený na tvári

Skutočné momenty z 1. dňa. Biele šípky ukazujú, kam patria tvoje prsty. Ťukni na jeden a vyskúšaj si ho.

  • Drain the neckNeck · minúta 0:34
  • Define the jawlineJawline · minúta 1:34
  • Lift the cheekbonesCheekbones · minúta 2:00
  • De-puff under the eyesEyes · minúta 2:16

Sedem cvičení, jedna cesta

Každý deň pracuje s inými oblasťami. Ťukni na deň a pozri si jeho cviky.

  8. Tvoje prvé cvičenie, dnesZačať zdarma

Deň 1 · Ears, neck, shoulders

Wake Up & De-Puff

Start your reset by waking up circulation and releasing overnight puffiness.

  • 3 min 22 s
  • 12 cvikov
  1. 1Breathe and connectChest
  2. 2Wake up the ear areaEars
  3. 3Drain the neckNeck
  4. 4Sweep to the shouldersNeck and shoulders
  5. 5Release the napeBack of the neck
  6. 6Side neck drainageNeck
  7. 7Define the jawlineJawline
  8. 8Lift the cheekbonesCheekbones
  9. 9De-puff under the eyesEyes
  10. 10Release the templesTemples
  11. 11Drainage finishFace and neck
  12. 12Breathe and restEyes
Otvoriť tento deň

Ako prebieha cvičenie

Takto vyzerá 1. deň: video so šípkami, text ku každému cviku a lišta s jednotlivými časťami cvičenia.

Deň 1 · 7/123 min 22 sDefine the jawlineWith your knuckles under your chin, glide toward your ear along the jawline.
  • Čisté ruky
  • Vyčistená tvár
  • Zrkadlo pripravené
  • Hlas, ktorý ťa vedieKomentár v španielčine a angličtine vo všetkých siedmich dňoch: kam dať prsty a kedy sa nadýchnuť.
  • Hudba z videa, v hlasitosti podľa tebaHlas aj hudba majú každý svoj vlastný ovládač. Môžeš nechať len hlas.
  • TitulkyKaždý cvik s textom na obrazovke, ak ti viac vyhovuje ticho.
  • Všetky cviky porukeZoznam s miniatúrami: preskoč na ktorýkoľvek cvik alebo sa vráť k predchádzajúcemu.
  • Zrkadlový režimTvoja predná kamera v malom okne, aby si sa videla pri cvičení. Nič sa nenahráva ani neodosiela.
  • Pokračuj tam, kde si skončilaPresné miesto a dokončené dni sa ukladajú v tomto zariadení.

1. deň je zdarma. Zvyšok je jedna platba.

Vyskúšaj 1. deň bez karty. Ak chceš pokračovať, odomkni dni 2 až 7 jednou platbou: trvalý prístup a žiadne predplatné.

1. deň

Zdarma

  • Tvoje prvé sprevádzané cvičenie, s hlasom a hudbou
  • 3 min 22 s videa, cviky: 12
  • Bez registrácie a bez karty
Začať 1. deň

Dni 2 až 7

29 USDjedna platba, žiadne predplatné

  • 6 ďalších sprevádzaných cvičení
  • Ďalšie cviky: 51, každý s vlastným videom
  • Trvalý prístup, žiadne poplatky
  • Bezpečná platba cez Shopify

Často kladené otázky

Je 1. deň naozaj zdarma?+

Áno. Stlač začať a urob prvé cvičenie, bez registrácie a bez karty.

Potrebujem nejaké pomôcky?+

Nie. Každé cvičenie sa robí len s tvojimi rukami, krok za krokom.

Ako dlho trvá jedno cvičenie?+

Medzi 2 a 4 minútami, podľa dňa.

Je to predplatné?+

Nie. Odomknutie dní 2 až 7 je jedna platba. Nejde o opakujúce sa poplatky.

Môžem to používať na mobile aj na počítači?+

Áno. Funguje v prehliadači, nič sa nemusí sťahovať.

Kde sa ukladá môj pokrok?+

V tomto zariadení, v tvojom prehliadači. Ak zmeníš telefón alebo vymažeš údaje prehliadača, začne sa od nuly.

Môžem cvičiť bez zvuku?+

Áno. Hlas a hudbu môžeš stíšiť oddelene a každý cvik sledovať pomocou titulkov.

Mám si na niečo dávať pozor?+

Tlak drž jemný, najmä okolo očí, a kožu nikdy neťahaj. Každý pohyb, ktorý spôsobuje napätie alebo bolesť, zastav.

Začni 1. dňom

Videocviky: 12, tvoje ruky a hlas, ktorý ťa vedie krok za krokom. Bez registrácie a bez karty.

Vyskúšaj 1. deň zdarma
1. deň zdarmaZačať