सभी 7 दिन

दिन 1 · 3 मिनट 22 सेकंड · 12 व्यायाम

Wake Up & De-Puff

Ears, neck, shoulders, back of the neck

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12

दिन 2 · 2 मिनट 26 सेकंड · 8 व्यायाम

Eye & Brow Release

Brows, temples, eyes

• Press the inner brow
• Open and release your hands
• Temples and forehead
• Around the eye
• Lift the brows
• De-puff under the eyes
• और 1 और

दिन 3 · 2 मिनट 8 सेकंड · 8 व्यायाम

Jawline & Neck

Neck, jawline, mouth

• Side tilts
• Release the ear area
• Knuckles on the jaw
• Tone around the mouth
• Drain the neck
• Repeat on the jaw
• और 1 और

दिन 4 · 1 मिनट 52 सेकंड · 8 व्यायाम

Sculpt & Lift

Brows, forehead, eyes, temples

• Prepare the brows
• Work along the brow
• Smooth the forehead
• Eye contour
• Lift the brow
• Massage the temples
• और 1 और

दिन 5 · 1 मिनट 56 सेकंड · 7 व्यायाम

Neck Tone

Neck, jawline, eyes, brows

• Wake up the neck
• Define the jawline
• De-puff the eyes
• Open up the eyes
• Release the temples
• Smooth the forehead

दिन 6 · 3 मिनट 50 सेकंड · 12 व्यायाम

Full Face Flow

Neck, jawline, eyes, brows

• Drain the neck
• Side sweep
• Define the jawline
• Sculpt in profile
• De-puff under the eyes
• Open up the eyes
• और 5 और

दिन 7 · 2 मिनट 14 सेकंड · 8 व्यायाम

Reset & Glow

Face, cheeks, nose, eyes

• Wake up the face
• Massage the cheeks
• Release the nose
• Open up the eyes
• Release the temples
• Drain the neck
• और 1 और