Waarom handen je leeftijd verraden
Je handen zijn bijna het hele jaar blootgesteld aan zon en water, en krijgen zelden zonnebrandcrème. Volgens Harvard Health ontstaan ouderdomsvlekken het vaakst op de handen, hoewel ze overal kunnen verschijnen waar de huid aan zon wordt blootgesteld.
Het zijn plekjes met donkerder pigment, onschuldig, die niet jeuken of pijn doen.
Wat het versterkt
De zon is de belangrijkste oorzaak van vlekken. Cleveland Clinic voegt eraan toe dat ultraviolette straling collageen afbreekt en dat de lederhuid met de jaren dunner wordt en het netwerk van collageen en elastine losser wordt. Op de rug van je hand is dat goed te zien.
Andere factoren die deze bron noemt, zijn roken en luchtvervuiling.
Dagelijkse gewoontes die helpen
Harvard Health raadt aan om zonblootstelling te beperken, zonnebrandcrème te gebruiken en de felste zon tussen 10.00 en 15.00 uur te mijden. Dat kan voorkomen dat bestaande vlekken groter of donkerder worden.
Smeer zonnebrandcrème ook op de rug van je handen en breng het in de loop van de dag opnieuw aan als je ze vaak wast. Cleveland Clinic adviseert daarnaast om de huid regelmatig te hydrateren.
Een handige gewoonte: leg een tube zonnebrandcrème naast de zeep, in de auto en in je tas, want je handen vergeet je het vaakst. Lichte handschoenen kunnen helpen als je lang rijdt of buiten klust in felle zon.
Wat licht kan doen en de grenzen ervan
Een overzichtsstudie over laagintensieve lichttherapie meldt dat rood en nabij-infrarood licht door de mitochondriën in de huid wordt opgenomen, en suggereert dat dit herstelprocessen zou kunnen op gang brengen. Over pigmentatie noemt ze één enkele studie waarin rood licht het melanine verminderde.
De auteurs noemen het vakgebied omstreden, met kleine studies, en er is geen overeenstemming over de beste golflengte of dosis. De aangehaalde bronnen bevatten geen gegevens specifiek over handen.
In cosmetische termen kan een lichtapparaat helpen het uiterlijk van de huid van je handen te verbeteren. Het verwijdert geen vlekken en geeft verloren dikte niet terug.
Een apparaat veilig thuis gebruiken
Gebruik het apparaat op schone, droge huid en houd je aan de gebruiksduur en frequentie van de fabrikant. Meer sessies versnellen het resultaat niet; verkeerde instellingen kunnen weefsel beschadigen, volgens de aangehaalde overzichtsstudie.
Gebruik het niet op wonden, geïrriteerde huid of vlekken die zijn veranderd. Merk je roodheid of ongemak dat niet overgaat, stop dan met het gebruik.
Wanneer naar een dermatoloog
Harvard Health adviseert een arts te raadplegen als je andere veranderingen in je huid opmerkt, om kanker of andere aandoeningen uit te sluiten. Een vlek die van grootte, kleur of vorm verandert, of die jeukt of bloedt, verdient controle.
Wil je vlekken om cosmetische redenen lichter maken, dan kan een dermatoloog medicatie voorschrijven of een andere behandeling voorstellen.
Realistische verwachtingen
Volgens Harvard Health zijn ouderdomsvlekken onschuldig en hebben ze geen behandeling nodig. De meeste vervagen na verloop van tijd, maar verdwijnen waarschijnlijk niet helemaal.
De beste investering voor je handen is dagelijkse zonbescherming en hydratatie. Een apparaat is, als je er een gebruikt, een extraatje en geen vervanging. Bedenk ook dat een dunne, vervaagde huid en zichtbare aders een normaal onderdeel van het ouder worden zijn, en dat geen enkele routine ze volledig verandert.
Bronnen
- Harvard HealthAge Spots (Solar Lentigo, Liver Spots)
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
Informatieve inhoud. Het vervangt het advies van een zorgprofessional niet. Afbeeldingen zijn illustratief en geen klantresultaten.
