Χέρια που δείχνουν την ηλικία: κηλίδες, λεπτό δέρμα και πώς να τα φροντίζεις

Γιατί τα χέρια προδίδουν την ηλικία

Τα χέρια εκτίθενται στον ήλιο και στο νερό σχεδόν όλο τον χρόνο και σπάνια φορούν αντηλιακό. Σύμφωνα με το Harvard Health, οι κηλίδες ηλικίας εμφανίζονται συχνότερα στα χέρια, αν και μπορούν να βγουν σε οποιαδήποτε περιοχή εκτίθεται στον ήλιο.

Είναι σημεία με πιο σκούρα χρωστική, αβλαβή, που δεν προκαλούν φαγούρα ούτε πόνο.

Τι τις επιτείνει

Ο ήλιος είναι η κύρια αιτία των κηλίδων. Το Cleveland Clinic προσθέτει ότι η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά το κολλαγόνο και ότι, με την ηλικία, ο χόριο λεπταίνει και το δίκτυο κολλαγόνου και ελαστίνης χαλαρώνει. Στην πίσω πλευρά του χεριού αυτό φαίνεται εύκολα.

Άλλοι παράγοντες που αναφέρει η ίδια πηγή είναι το κάπνισμα και η ατμοσφαιρική ρύπανση.

Καθημερινές συνήθειες που βοηθούν

Το Harvard Health συνιστά να περιορίζεις την έκθεση στον ήλιο, να χρησιμοποιείς αντηλιακό και να αποφεύγεις τον έντονο ήλιο από τις 10 το πρωί έως τις 3 το απόγευμα. Αυτό μπορεί να εμποδίσει τις υπάρχουσες κηλίδες να μεγαλώσουν ή να σκουρύνουν.

Βάλε αντηλιακό και στην πίσω πλευρά των χεριών και ξαναβάλε το μέσα στη μέρα, αν τα πλένεις συχνά. Το Cleveland Clinic συμβουλεύει επίσης να ενυδατώνεις το δέρμα τακτικά.

Ως πρακτική συνήθεια, κράτα ένα αντηλιακό δίπλα στο σαπούνι, στο αυτοκίνητο και στην τσάντα, γιατί τα χέρια είναι αυτό που ξεχνάμε πιο εύκολα. Τα ελαφριά γάντια μπορούν να βοηθήσουν όταν οδηγείς πολλή ώρα ή κάνεις δουλειές σε εξωτερικό χώρο με δυνατό ήλιο.

Τι μπορεί να κάνει το φως και ποια είναι τα όριά του

Μια ανασκόπηση για τη θεραπεία με φως χαμηλής έντασης αναφέρει ότι το κόκκινο φως και το κοντινό υπέρυθρο απορροφώνται από τα μιτοχόνδρια του δέρματος και υποδεικνύει ότι αυτό θα μπορούσε να ενεργοποιεί διαδικασίες αποκατάστασης. Για τη χρωστική, παραθέτει μία μόνο μελέτη στην οποία το κόκκινο φως μείωσε τη μελανίνη.

Οι συγγραφείς χαρακτηρίζουν το πεδίο αμφιλεγόμενο, με μικρές μελέτες, και δεν υπάρχει συμφωνία για το βέλτιστο μήκος κύματος ή τη βέλτιστη δόση. Οι πηγές που αναφέρονται δεν περιέχουν δεδομένα ειδικά για τα χέρια.

Με καλλυντικούς όρους, μια συσκευή φωτός μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της όψης του δέρματος των χεριών. Δεν αφαιρεί τις κηλίδες ούτε αποκαθιστά το πάχος που χάθηκε.

Πώς να χρησιμοποιείς μια συσκευή στο σπίτι με ασφάλεια

Χρησιμοποίησε τη συσκευή σε καθαρό και στεγνό δέρμα και τήρησε τη διάρκεια και τη συχνότητα που ορίζει ο κατασκευαστής. Περισσότερες συνεδρίες δεν επιταχύνουν το αποτέλεσμα. Ακατάλληλες παράμετροι μπορούν να βλάψουν τον ιστό, σύμφωνα με την ανασκόπηση που αναφέρεται.

Μην τη χρησιμοποιείς πάνω σε πληγές, ερεθισμένο δέρμα ή κηλίδες που έχουν αλλάξει. Αν παρατηρήσεις ερυθρότητα ή δυσφορία που δεν υποχωρεί, σταμάτα να τη χρησιμοποιείς.

Πότε να επισκεφτείς δερματολόγο

Το Harvard Health συμβουλεύει να απευθυνθείς σε γιατρό αν παρατηρήσεις άλλες αλλαγές στο δέρμα σου, ώστε να αποκλειστεί ο καρκίνος ή άλλες παθήσεις. Μια κηλίδα που αλλάζει μέγεθος, χρώμα ή σχήμα, ή που προκαλεί φαγούρα ή αιμορραγεί, χρειάζεται εξέταση.

Αν θέλεις να ελαφρύνεις τις κηλίδες για αισθητικούς λόγους, ο δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή ή να προτείνει άλλη θεραπεία.

Ρεαλιστικές προσδοκίες

Σύμφωνα με το Harvard Health, οι κηλίδες ηλικίας είναι αβλαβείς και δεν χρειάζονται θεραπεία. Οι περισσότερες ξεθωριάζουν με τον χρόνο, αλλά πιθανότατα δεν θα εξαφανιστούν εντελώς.

Η καλύτερη επένδυση για τα χέρια σου είναι η καθημερινή αντηλιακή προστασία και η ενυδάτωση. Η συσκευή, αν τη χρησιμοποιείς, είναι ένα επιπλέον βήμα και όχι υποκατάστατο. Να θυμάσαι επίσης ότι το λεπτό, ζαρωμένο δέρμα και οι έντονες φλέβες είναι φυσιολογικό μέρος της γήρανσης και καμία ρουτίνα δεν τα αλλάζει εντελώς.