Perché le mani tradiscono l'età
Le mani sono esposte a sole e acqua quasi tutto l'anno e raramente vengono protette con la crema solare. Secondo Harvard Health, le macchie dell'età compaiono più spesso proprio sulle mani, anche se possono formarsi su qualsiasi zona esposta al sole.
Sono chiazze di pigmento più scuro, innocue, che non prudono e non fanno male.
Cosa le accentua
Il sole è la causa principale delle macchie. Cleveland Clinic aggiunge che i raggi ultravioletti degradano il collagene e che, con l'età, il derma si assottiglia e la rete di collagene ed elastina si allenta. Sul dorso della mano è facile notarlo.
Tra gli altri fattori citati da questa fonte ci sono il fumo e l'inquinamento ambientale.
Abitudini quotidiane che aiutano
Harvard Health consiglia di limitare l'esposizione al sole, usare la protezione solare ed evitare le ore più intense, tra le 10 e le 15. Questo può impedire che le macchie già presenti si ingrandiscano o si scuriscano.
Applica la protezione solare anche sul dorso delle mani e ripetila durante la giornata se le lavi spesso. Cleveland Clinic consiglia inoltre di idratare la pelle con regolarità.
Come abitudine pratica, tieni un tubetto di crema solare accanto al sapone, in auto e in borsa, perché le mani sono la parte che si dimentica più spesso. Dei guanti leggeri possono aiutare se guidi a lungo o fai lavori all'aperto con il sole forte.
Cosa può fare la luce e quali sono i suoi limiti
Una revisione sulla terapia a luce di basso livello riporta che la luce rossa e il vicino infrarosso vengono assorbiti dai mitocondri della pelle e ipotizza che questo possa attivare processi di riparazione. Sulla pigmentazione cita un solo studio in cui la luce rossa ha ridotto la melanina.
Gli autori definiscono il campo controverso, con studi di piccole dimensioni, e non c'è accordo sulla lunghezza d'onda né sulla dose ottimali. Le fonti citate non contengono dati specifici sulle mani.
In termini cosmetici, un dispositivo a luce può aiutare a migliorare l'aspetto della pelle delle mani. Non elimina le macchie né restituisce lo spessore perso.
Come usare un dispositivo a casa in sicurezza
Usa il dispositivo su pelle pulita e asciutta e rispetta tempi e frequenza indicati dal produttore. Più sessioni non accelerano il risultato; parametri sbagliati possono danneggiare i tessuti, secondo la revisione citata.
Non usarlo su ferite, pelle irritata o macchie che sono cambiate. Se noti arrossamento o fastidio che non passa, smetti di usarlo.
Quando rivolgersi a un dermatologo
Harvard Health consiglia di consultare un medico se noti altri cambiamenti della pelle, per escludere un tumore o altre condizioni. Una macchia che cambia dimensione, colore o forma, oppure che prude o sanguina, merita un controllo.
Se vuoi schiarire le macchie per ragioni estetiche, il dermatologo può prescrivere un farmaco o proporre un altro trattamento.
Aspettative realistiche
Secondo Harvard Health, le macchie dell'età sono innocue e non richiedono trattamento. La maggior parte si attenua nel tempo, ma probabilmente non scompare del tutto.
Il miglior investimento per le mani è la protezione solare quotidiana e l'idratazione. Il dispositivo, se decidi di usarlo, è un extra e non un sostituto. Ricorda anche che la pelle sottile e le vene in evidenza fanno parte del normale invecchiamento e che nessuna routine le cambia del tutto.
Fonti
- Harvard HealthAge Spots (Solar Lentigo, Liver Spots)
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
Contenuto informativo. Non sostituisce il parere di un professionista sanitario. Le immagini sono illustrative, non risultati di clienti.
