O que são estas manchas
A Harvard Health descreve-as como zonas de pele com o pigmento escurecido, conhecidas como lentigos solares ou manchas da idade. São mais comuns depois dos 55 anos e podem surgir em qualquer zona exposta ao sol, como o rosto, os ombros, as costas ou o pescoço.
Não provocam comichão nem dor. O único sinal é a própria mancha, e são inofensivas.
Porque aparecem
A principal causa é o sol. Segundo a Harvard Health, a pele deposita pigmento nas zonas danificadas. A exposição solar antes dos 20 anos é a que mais influencia o aspeto da pele mais tarde.
A Cleveland Clinic acrescenta que a radiação ultravioleta degrada o colagénio e leva ao que se conhece como fotoenvelhecimento. O pescoço e o decote costumam ficar sem proteção, e por isso as marcas ficam mais visíveis.
Hábitos diários que ajudam
Limitar a exposição ao sol reduz o risco e pode evitar que as manchas existentes aumentem ou escureçam, indica a Harvard Health. Recomenda cobrir a pele com roupa, usar chapéu, aplicar protetor solar e evitar as horas centrais do dia, das 10h às 15h.
A Cleveland Clinic aconselha protetor solar todos os dias, evitar as camas de bronzeamento e hidratar a pele. Aplica também o protetor no pescoço e no decote, que muitas vezes são esquecidos.
O que a luz pode fazer e os seus limites
Uma revisão sobre terapia de luz de baixa intensidade refere que a luz vermelha e o infravermelho próximo são absorvidos pelas mitocôndrias das células da pele. Na pigmentação, cita um único estudo em que a luz vermelha reduziu a melanina, e os seus autores referem que isso poderá estar relacionado com uma pele mais luminosa.
A mesma revisão descreve a área como controversa, com estudos pequenos e sem consenso sobre a dose nem o comprimento de onda. As fontes citadas não contêm dados que mostrem que um dispositivo doméstico aclare manchas solares.
Em linguagem cosmética, um dispositivo pode ajudar a melhorar o aspeto geral e a luminosidade da pele do pescoço e do decote. Não elimina as manchas.
Como usar um dispositivo em casa em segurança
Aplica-o sobre a pele limpa, respeitando o tempo e a frequência indicados pelo fabricante. A revisão sobre terapia de luz de baixa intensidade adverte que parâmetros inadequados podem danificar o tecido e que a maquilhagem ou os cremes deixados na pele podem reduzir a eficácia.
Não o uses sobre uma mancha que tenha mudado, que seja muito escura, irregular, que dê comichão ou sangre, nem sobre feridas ou pele irritada. Se notares vermelhidão que não passa ou desconforto, interrompe a utilização.
Quando consultar um dermatologista
A Harvard Health indica que deves ir ao médico se notares outras alterações na pele, para excluir um cancro ou outras afeções. Uma mancha que mude de tamanho, cor ou forma, que fique muito escura ou que tenha bordos irregulares deve ser observada por um dermatologista.
Se quiseres aclarar as manchas por motivos estéticos, o dermatologista pode receitar-te medicação ou propor-te outro tratamento.
Expectativas realistas
A Harvard Health explica que as manchas da idade não precisam de tratamento. A maioria esbate-se com o tempo, embora provavelmente não desapareça por completo.
O mais eficaz é prevenir novas manchas com proteção solar constante. Um dispositivo pode acompanhar essa rotina, mas convém vê-lo como um cuidado complementar e não como um apagador de manchas. Se uma mancha existe há muito tempo e não mudou, normalmente não há urgência, mas não custa nada mencioná-la na tua próxima consulta de rotina.
Fontes
- Harvard HealthAge Spots (Solar Lentigo, Liver Spots)
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde. As imagens são ilustrativas, não resultados de clientes.
