البقع الداكنة على الرقبة والصدر: لماذا تظهر وكيف تعتني بها

ما هذه البقع

يصفها موقع Harvard Health بأنها مناطق من الجلد تحمل صبغة داكنة، وتُعرف باسم الليتنجو الشمسي أو بقع التقدم في العمر. وهي أكثر شيوعاً لدى من تجاوزوا 55 عاماً، ويمكن أن تظهر في أي منطقة معرّضة للشمس، ومنها الوجه والكتفان والظهر والرقبة.

لا تسبّب حكة ولا ألماً. العلامة الوحيدة هي البقعة نفسها، وهي غير ضارة.

لماذا تظهر

التعرّض للشمس هو السبب الرئيسي. وبحسب Harvard Health، يرسّب الجلد الصبغة في المناطق المتضررة. والتعرّض للشمس قبل سن العشرين هو الأكثر تأثيراً في مظهر البشرة لاحقاً.

ويضيف Cleveland Clinic أن الأشعة فوق البنفسجية تُضعف الكولاجين وتؤدي إلى ما يُعرف بالشيخوخة الضوئية. وغالباً ما تُترك الرقبة والصدر دون حماية، ولهذا تظهر عليهما هذه العلامات.

عادات يومية تساعد

الحدّ من التعرّض للشمس يقلّل الخطر، وقد يمنع البقع الموجودة من الاتساع أو زيادة الداكنية، كما يوضح Harvard Health. وينصح بتغطية الجلد بالملابس، وارتداء قبعة، واستخدام واقي الشمس، وتجنّب ذروة الشمس من الساعة 10 صباحاً حتى 3 عصراً.

ينصح Cleveland Clinic باستخدام واقي الشمس يومياً، وتجنّب أسرّة التسمير، وترطيب البشرة. وضع الواقي على الرقبة والصدر أيضاً، فهما منطقتان يُنسى الاعتناء بهما كثيراً.

ما الذي يمكن للضوء فعله وما حدوده

تذكر مراجعة علمية حول العلاج بالضوء منخفض المستوى أن الضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة تمتصّها الميتوكوندريا في خلايا الجلد. وفيما يخص التصبّغ، تشير إلى دراسة واحدة فقط خفّض فيها الضوء الأحمر الميلانين، ويرى مؤلفوها أن ذلك قد يرتبط بإشراقة أكبر للبشرة.

وتصف المراجعة نفسها هذا المجال بأنه مثير للجدل، فالدراسات صغيرة ولا اتفاق على الجرعة أو الطول الموجي. ولا تتضمن المصادر المذكورة أي بيانات تُظهر أن جهازاً منزلياً يفتّح البقع الشمسية.

من الناحية التجميلية، قد يساعد الجهاز على تحسين المظهر العام وإشراقة بشرة الرقبة والصدر. لكنه لا يُزيل البقع.

كيف تستخدم الجهاز في المنزل بأمان

استخدمه على بشرة نظيفة، والتزم بالمدة والتكرار الموصى بهما من الشركة المصنّعة. وتحذّر مراجعة العلاج بالضوء منخفض المستوى من أن الإعدادات غير المناسبة قد تضرّ بالأنسجة، وأن المكياج أو الكريمات المتروكة على الجلد قد تقلّل الفعالية.

لا تستخدمه على بقعة تغيّرت أو كانت داكنة جداً أو غير منتظمة أو تسبّب حكة أو نزيفاً، ولا على الجروح أو الجلد المتهيّج. وإذا لاحظت احمراراً لا يزول أو شعرت بانزعاج، فأوقف الاستخدام.

متى تراجع طبيب الجلدية

يوضح Harvard Health أنه ينبغي مراجعة الطبيب إذا لاحظت تغيّرات أخرى في بشرتك، لاستبعاد السرطان أو حالات أخرى. وأي بقعة يتغيّر حجمها أو لونها أو شكلها، أو تصبح داكنة جداً، أو تكون حوافها غير منتظمة، يجب أن يفحصها طبيب جلدية.

وإذا رغبت في تفتيح البقع لأسباب جمالية، فقد يصف لك طبيب الجلدية دواءً أو يقترح علاجاً آخر.

توقعات واقعية

يوضح Harvard Health أن بقع التقدم في العمر لا تحتاج إلى علاج. ومعظمها يخفّ مع الوقت، وإن كان من المرجّح ألا يختفي تماماً.

الخطوة الأكثر فعالية هي منع ظهور بقع جديدة بحماية مستمرة من الشمس. ويمكن للجهاز أن يرافق هذا الروتين، لكن الأفضل اعتباره عناية مكمّلة وليس ممحاة للبقع. وإذا كانت البقعة موجودة منذ زمن طويل ولم تتغيّر، فعادةً لا يوجد استعجال، لكن لا ضير من ذكرها في فحصك الدوري القادم.