Czym są te plamy
Harvard Health opisuje je jako ciemniejsze obszary skóry z większą ilością pigmentu, zwane plamami soczewicowatymi lub plamami starczymi. Najczęściej występują u osób po 55. roku życia i mogą pojawiać się w każdym miejscu narażonym na słońce, w tym na twarzy, ramionach, plecach i szyi.
Nie swędzą i nie bolą. Jedynym objawem jest sama plama, a same plamy są nieszkodliwe.
Skąd się biorą
Główną przyczyną jest słońce. Według Harvard Health skóra odkłada pigment w miejscach uszkodzonych. Największy wpływ na późniejszy wygląd skóry ma ekspozycja na słońce przed 20. rokiem życia.
Cleveland Clinic dodaje, że promieniowanie ultrafioletowe rozkłada kolagen i prowadzi do tak zwanego fotostarzenia się skóry. Szyja i dekolt często pozostają bez ochrony, dlatego właśnie tam to widać.
Codzienne nawyki, które pomagają
Ograniczanie ekspozycji na słońce zmniejsza ryzyko i może zapobiec powiększaniu się lub ciemnieniu istniejących plam, jak podaje Harvard Health. Zaleca się zakrywanie skóry ubraniem, noszenie kapelusza, stosowanie kremu z filtrem i unikanie najmocniejszego słońca od 10:00 do 15:00.
Cleveland Clinic radzi codziennie stosować krem z filtrem, unikać solariów i nawilżać skórę. Nakładaj krem z filtrem także na szyję i dekolt, o których często się zapomina.
Co może światło i jakie ma ograniczenia
Przegląd badań nad terapią światłem o niskim natężeniu podaje, że światło czerwone i bliska podczerwień są pochłaniane przez mitochondria w komórkach skóry. W kwestii pigmentacji przywołuje jedno badanie, w którym światło czerwone zmniejszyło ilość melaniny, a jego autorzy zaznaczają, że może to być związane z rozjaśnieniem skóry.
Ten sam przegląd określa tę dziedzinę jako kontrowersyjną: badania są niewielkie, a brakuje zgody co do dawki i długości fali. W przytoczonych źródłach nie ma danych wskazujących, że domowe urządzenie rozjaśnia plamy słoneczne.
W ujęciu kosmetycznym urządzenie może pomóc poprawić ogólny wygląd i blask skóry szyi i dekoltu. Nie usuwa plam.
Jak bezpiecznie używać urządzenia w domu
Stosuj je na czystą skórę, przestrzegając czasu i częstotliwości podanych przez producenta. Przegląd dotyczący terapii światłem o niskim natężeniu ostrzega, że nieodpowiednie parametry mogą uszkodzić tkankę, a makijaż lub kremy pozostawione na skórze mogą zmniejszyć skuteczność.
Nie używaj go na plamie, która uległa zmianie, jest bardzo ciemna, nieregularna, swędzi lub krwawi, ani na ranach czy podrażnionej skórze. Jeśli zauważysz zaczerwienienie, które nie ustępuje, lub dyskomfort, przerwij stosowanie.
Kiedy skonsultować się z dermatologiem
Harvard Health zaleca wizytę u lekarza, jeśli zauważysz inne zmiany na skórze, aby wykluczyć nowotwór lub inne schorzenia. Plamę, która zmienia rozmiar, kolor lub kształt, staje się bardzo ciemna albo ma nieregularne brzegi, powinien obejrzeć dermatolog.
Jeśli chcesz rozjaśnić plamy ze względów estetycznych, dermatolog może przepisać leki lub zaproponować inną terapię.
Realistyczne oczekiwania
Harvard Health wyjaśnia, że plamy starcze nie wymagają leczenia. Większość z czasem blednie, choć prawdopodobnie nie zniknie całkowicie.
Najskuteczniejsze jest zapobieganie nowym plamom dzięki stałej ochronie przeciwsłonecznej. Urządzenie może uzupełniać tę rutynę, ale najlepiej traktować je jako dodatkową pielęgnację, a nie gumkę do plam. Jeśli plama jest na skórze od dawna i się nie zmienia, zwykle nie ma pośpiechu, ale nic nie kosztuje wspomnieć o niej podczas najbliższej rutynowej kontroli.
Źródła
- Harvard HealthAge Spots (Solar Lentigo, Liver Spots)
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia. Zdjęcia mają charakter poglądowy i nie przedstawiają wyników klientek.
