Καφέ κηλίδες στον λαιμό και το ντεκολτέ: γιατί εμφανίζονται και πώς να τις φροντίζεις

Τι είναι αυτές οι κηλίδες

Το Harvard Health τις περιγράφει ως σκουρόχρωμες περιοχές χρωστικής του δέρματος, γνωστές ως ηλιακά φακίδια ή κηλίδες ηλικίας. Είναι πιο συχνές μετά τα 55 και μπορούν να εμφανιστούν σε κάθε περιοχή που εκτίθεται στον ήλιο, όπως το πρόσωπο, οι ώμοι, η πλάτη και ο λαιμός.

Δεν προκαλούν φαγούρα ούτε πόνο. Το μόνο σημάδι είναι η ίδια η κηλίδα και είναι αβλαβείς.

Γιατί εμφανίζονται

Η κύρια αιτία είναι ο ήλιος. Σύμφωνα με το Harvard Health, το δέρμα αποθέτει χρωστική στις περιοχές που έχουν υποστεί βλάβη. Η έκθεση στον ήλιο πριν από τα 20 είναι αυτή που επηρεάζει περισσότερο την όψη του δέρματος αργότερα.

Το Cleveland Clinic προσθέτει ότι η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά το κολλαγόνο και οδηγεί σε αυτό που ονομάζεται φωτογήρανση. Ο λαιμός και το ντεκολτέ μένουν συχνά απροστάτευτα, και γι' αυτό φαίνονται περισσότερο.

Καθημερινές συνήθειες που βοηθούν

Ο περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο μειώνει τον κίνδυνο και μπορεί να εμποδίσει τις υπάρχουσες κηλίδες να μεγαλώσουν ή να σκουρύνουν, αναφέρει το Harvard Health. Συστήνει να καλύπτεσαι με ρούχα, να φοράς καπέλο, να εφαρμόζεις αντηλιακό και να αποφεύγεις τις ώρες με τον πιο έντονο ήλιο, από τις 10 το πρωί έως τις 3 το απόγευμα.

Το Cleveland Clinic συμβουλεύει καθημερινό αντηλιακό, αποφυγή του solarium και ενυδάτωση του δέρματος. Απλώνε το αντηλιακό και στον λαιμό και το ντεκολτέ, που συχνά ξεχνιούνται.

Τι μπορεί να κάνει το φως και ποια είναι τα όριά του

Μια ανασκόπηση για τη θεραπεία με φως χαμηλής έντασης αναφέρει ότι το κόκκινο φως και το εγγύς υπέρυθρο απορροφώνται από τα μιτοχόνδρια των κυττάρων του δέρματος. Για την πιγμάτωση, παραθέτει μία μόνο μελέτη στην οποία το κόκκινο φως μείωσε τη μελανίνη, και οι συγγραφείς της σημειώνουν ότι αυτό ίσως σχετίζεται με πιο λαμπερό δέρμα.

Η ίδια ανασκόπηση χαρακτηρίζει το πεδίο αμφιλεγόμενο, με μικρές μελέτες και χωρίς συμφωνία για τη δόση ή το μήκος κύματος. Οι πηγές που αναφέρονται δεν περιέχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι μια οικιακή συσκευή αποχρωματίζει τις ηλιακές κηλίδες.

Με καλλυντικούς όρους, μια συσκευή μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γενικής όψης και της λάμψης του δέρματος στον λαιμό και το ντεκολτέ. Δεν αφαιρεί τις κηλίδες.

Πώς να χρησιμοποιείς με ασφάλεια μια συσκευή στο σπίτι

Εφάρμοσέ τη σε καθαρό δέρμα, τηρώντας τον χρόνο και τη συχνότητα που ορίζει ο κατασκευαστής. Η ανασκόπηση για το φως χαμηλής έντασης προειδοποιεί ότι λανθασμένες παράμετροι μπορούν να βλάψουν τον ιστό και ότι το μακιγιάζ ή οι κρέμες πάνω στο δέρμα μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα.

Μην τη χρησιμοποιείς πάνω σε κηλίδα που έχει αλλάξει, είναι πολύ σκούρα, ανώμαλη, προκαλεί φαγούρα ή αιμορραγεί, ούτε πάνω σε πληγές ή ερεθισμένο δέρμα. Αν παρατηρήσεις ερυθρότητα που δεν υποχωρεί ή δυσφορία, σταμάτα τη χρήση.

Πότε να επισκεφθείς δερματολόγο

Το Harvard Health αναφέρει ότι πρέπει να απευθυνθείς σε γιατρό αν παρατηρήσεις άλλες αλλαγές στο δέρμα σου, ώστε να αποκλειστεί ο καρκίνος ή άλλες παθήσεις. Μια κηλίδα που αλλάζει μέγεθος, χρώμα ή σχήμα, γίνεται πολύ σκούρα ή έχει ακανόνιστα όρια, πρέπει να εξετάζεται από δερματολόγο.

Αν θέλεις να ελαφρύνεις τις κηλίδες για αισθητικούς λόγους, ο δερματολόγος μπορεί να σου συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή ή να σου προτείνει άλλη θεραπεία.

Ρεαλιστικές προσδοκίες

Το Harvard Health εξηγεί ότι οι κηλίδες ηλικίας δεν χρειάζονται θεραπεία. Οι περισσότερες ξεθωριάζουν με τον καιρό, αν και πιθανότατα δεν θα εξαφανιστούν εντελώς.

Το πιο αποτελεσματικό βήμα είναι η πρόληψη νέων κηλίδων με σταθερή αντηλιακή προστασία. Μια συσκευή μπορεί να συνοδεύει αυτή τη ρουτίνα, αλλά είναι καλύτερα να τη βλέπεις ως συμπληρωματική φροντίδα και όχι ως γομολάστιχα για κηλίδες. Αν μια κηλίδα υπάρχει εδώ και καιρό και δεν έχει αλλάξει, συνήθως δεν υπάρχει επείγον θέμα, αλλά δεν χάνεις τίποτα αν την αναφέρεις στον επόμενο τακτικό σου έλεγχο.