Τι είναι οι πόροι και γιατί γίνονται πιο ορατοί
Οι πόροι είναι τα μικροσκοπικά ανοίγματα του δέρματος από τα οποία βγαίνει το σμήγμα. Όλοι τους έχουμε και δεν μπορούν να κλείσουν. Αυτό που διαφέρει από άτομο σε άτομο είναι πόσο ορατοί φαίνονται.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), οι βουλωμένοι πόροι διαστέλλονται και φαίνονται περισσότερο. Η περίσσεια σμήγματος και η ακμή μπορούν να τους βουλώσουν. Επιπλέον, η ηλιακή βλάβη, η ηλικία και το δέρμα που χάνει τη σφριγηλότητά του κάνουν τους πόρους να φαίνονται μεγαλύτεροι.
Τι τους κάνει να φαίνονται χειρότερα
Η AAD επισημαίνει διάφορους παράγοντες που κάνουν τους πόρους πιο εμφανείς:
- Πόροι φραγμένοι από σμήγμα, νεκρά κύτταρα ή μακιγιάζ που δεν αφαιρείται καλά.
- Ερεθισμένο ή φλεγμονώδες δέρμα.
- Τρίψιμο, ξύσιμο ή στύψιμο, που ερεθίζει το δέρμα και κάνει τους πόρους να φαίνονται μεγαλύτεροι.
- Έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία, που βλάπτει το δέρμα με τα χρόνια.
Καθημερινές συνήθειες που βοηθούν
Η AAD συστήνει καθαρισμό δύο φορές την ημέρα με χλιαρό νερό και ένα ήπιο, μη φραγμένο (μη ακνεογόνο) καθαριστικό, χωρίς τρίψιμο. Προτείνει επίσης να χρησιμοποιείς μόνο προϊόντα με την ένδειξη μη ακνεογόνο, χωρίς λάδι ή που δεν φράζουν τους πόρους.
Φόρα κάθε μέρα αντηλιακό ευρέος φάσματος, ανθεκτικό στο νερό, με SPF 30 ή υψηλότερο, ακόμα και με συννεφιά. Η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει, αλλά χρειάζεται προσοχή. Τα προϊόντα με ρετινόλη μπορεί επίσης να βοηθήσουν το βράδυ, αλλά πρέπει να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.
Τι μπορεί να κάνει η τεχνολογία και τα όριά της
Η AAD εξηγεί ότι οι πόροι φαίνονται μεγαλύτεροι όταν το δέρμα χαλαρώνει, γι' αυτό η σφριγηλότητα έχει σημασία. Η ραδιοσυχνότητα θερμαίνει το χόριο καθώς ο ιστός αντιστέκεται στο ρεύμα, και αυτή η θερμότητα συνδέεται με τη συστολή και την αναδιοργάνωση του κολλαγόνου, σύμφωνα με μια ανασκόπηση για τη μη χειρουργική σύσφιγξη του δέρματος.
Η ίδια ανασκόπηση προειδοποιεί ότι πολλές συσκευές ραδιοσυχνότητας δεν ανταποκρίθηκαν στις προσδοκίες, και ότι τα αποτελέσματά της προέρχονται από κλινικό εξοπλισμό, επομένως δεν υπάρχει εγγύηση ότι μια οικιακή συσκευή θα τα φτάσει.
Το κόκκινο και το εγγύς υπέρυθρο φως απορροφώνται από τα μιτοχόνδρια των κυττάρων του δέρματος, και η υπόθεση είναι ότι αυτό υποστηρίζει τη δραστηριότητά τους. Οι συγγραφείς μιας ανασκόπησης για τη θεραπεία με φως χαμηλής έντασης παραδέχονται ότι ο μηχανισμός δεν είναι πλήρως κατανοητός και ότι η βέλτιστη δόση δεν έχει καθοριστεί. Αυτές οι τεχνολογίες μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής όψης του δέρματος. Δεν μικραίνουν τους πόρους.
Πώς να χρησιμοποιείς με ασφάλεια μια συσκευή στο σπίτι
Καθάρισε το δέρμα και αφαίρεσε το μακιγιάζ πριν από κάθε συνεδρία. Ακολούθα πάντα τον χρόνο και την ένταση που υποδεικνύει ο κατασκευαστής και μην επαναλαμβάνεις συνεδρίες για να πας πιο γρήγορα.
Απόφυγε τη ραδιοσυχνότητα αν είσαι έγκυος, αν έχεις βηματοδότη ή άλλη εμφυτευμένη συσκευή, αν έχεις ανοιχτές πληγές ή αν έχεις περάσει καρκίνο του δέρματος. Πρόκειται για αντενδείξεις που αναφέρει η παραπάνω ανασκόπηση. Αν παρατηρήσεις ερεθισμό, ερυθρότητα που δεν υποχωρεί ή πόνο, σταμάτα τη χρήση.
Πότε να επισκεφθείς δερματολόγο
Η AAD αναφέρει ότι, αν η ακμή επιμένει παρά τη χρήση σαλικυλικού οξέος, μπορεί να χρειάζεται πιο ολοκληρωμένη θεραπεία. Αν δεν είσαι σίγουρη ότι η απολέπιση σου ταιριάζει ή αν το δέρμα σου χαλαρώνει, ένας δερματολόγος μπορεί να το αξιολογήσει και να σου προτείνει επιλογές.
Συμβουλέψου επίσης δερματολόγο αν οι πόροι συνοδεύονται από επώδυνα σπυράκια, ουλές ή οποιαδήποτε βλάβη που αλλάζει.
Ρεαλιστικές προσδοκίες
Το μέγεθος των πόρων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από παράγοντες που δεν ελέγχεις, όπως η γενετική και η ηλικία. Ο ρεαλιστικός στόχος είναι οι πόροι να φαίνονται λιγότερο έντονοι όταν το δέρμα είναι καθαρό, προστατευμένο από τον ήλιο και αντιμετωπίζεται με ηπιότητα.
Μια συσκευή δεν είναι η μοναδική λύση. Μπορεί να συνοδεύει μια καλή ρουτίνα, ποτέ να την αντικαθιστά.
Πηγές
- American Academy of DermatologyWhat can treat large facial pores?
- Plastic and Aesthetic ResearchNon-surgical skin tightening
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
Ενημερωτικό περιεχόμενο. Δεν αντικαθιστά τη συμβουλή επαγγελματία υγείας. Οι εικόνες είναι ενδεικτικές, όχι αποτελέσματα πελατών.
