Pourquoi les cheveux s'affinent ou tombent
Perdre entre 50 et 100 cheveux par jour est normal, selon le NHS. Lorsque la perte dépasse ce seuil, les causes peuvent être temporaires ou définitives.
Parmi les causes temporaires, le NHS cite la maladie, le stress, les traitements contre le cancer, la perte de poids et la carence en fer. Les cheveux repoussent souvent une fois la cause traitée. Parmi les causes définitives figure l'alopécie de type masculin ou féminin, généralement héréditaire.
Reconnaître l'alopécie de type féminin
L'American Academy of Dermatology (AAD) explique qu'un signe précoce est une raie qui s'élargit ou une queue-de-cheval qui paraît plus fine. Les cheveux situés près des tempes peuvent reculer. Les femmes conservent généralement leurs cheveux plutôt que de les perdre entièrement.
Elle est héréditaire et peut venir de l'un ou l'autre des parents, et les hormones semblent jouer un rôle, car elle est plus fréquente après la ménopause. Elle débute le plus souvent entre 40 et 60 ans, mais peut commencer plus tôt.
Les habitudes quotidiennes qui aident
Selon l'AAD, les shampooings contre la chute de cheveux peuvent donner une impression de volume, mais ne font pas repousser les cheveux. Prendre soin du cuir chevelu, éviter les coiffures très serrées qui tirent sur les cheveux et avoir une alimentation suffisamment riche en fer et en protéines sont des gestes judicieux, même si aucun ne remplace un diagnostic.
Le NHS rappelle que la plupart des chutes de cheveux ne nécessitent pas de traitement et qu'aucun traitement n'est totalement efficace.
Ce que la lumière peut faire, et ses limites
Une revue publiée dans Lasers in Surgery and Medicine avance que la lumière de faible intensité stimule les cellules souches du follicule et le fait entrer dans la phase de croissance. Le mécanisme proposé inclut une production d'énergie accrue dans les mitochondries et une augmentation du flux sanguin.
Chez des personnes atteintes d'alopécie androgénétique, un essai mené sur 110 hommes a montré qu'un peigne laser entraînait une plus forte densité de cheveux terminaux qu'un appareil factice. Une étude sur casque a relevé des gains en épaisseur et en densité, bien que des photographies évaluées en aveugle n'aient pas montré de différence marquée. Les auteurs soulignent que plusieurs essais portent sur de petits échantillons et que la longueur d'onde et la dose optimales ne sont pas connues.
L'AAD indique qu'il existe des appareils laser à usage domestique approuvés par la FDA, et le NHS inclut la lumière parmi les options. Les sources citées portent sur la lumière, et non sur l'électrostimulation du cuir chevelu. En termes cosmétiques, ces appareils peuvent aider à améliorer l'aspect des cheveux et du cuir chevelu.
Utiliser un appareil chez soi en toute sécurité
Respectez la durée et la fréquence indiquées par le fabricant, sur un cuir chevelu propre. La revue citée décrit comme seul effet indésirable chez les personnes une chute temporaire durant le premier ou les deux premiers mois d'utilisation d'un peigne laser, qui s'est résorbée avec la poursuite de l'utilisation.
Les auteurs indiquent qu'en théorie, la lumière pourrait stimuler des lésions anormales déjà présentes sur le cuir chevelu. Il est donc préférable de faire examiner toute lésion ou tache avant de commencer.
Quand consulter un médecin
Le NHS conseille de consulter votre médecin généraliste si la perte de cheveux vous inquiète, si elle affecte votre bien-être ou si vous souhaitez vous renseigner sur les traitements, et de le faire avant de vous rendre dans un centre capillaire commercial. L'AAD ajoute que d'autres affections peuvent ressembler à l'alopécie de type féminin et nécessitent un traitement différent.
Une chute soudaine, des zones sans cheveux, des cheveux qui tombent par poignées ou un cuir chevelu qui démange ou brûle nécessitent un avis médical.
Des attentes réalistes
L'AAD indique que les traitements fonctionnent mieux lorsqu'ils sont commencés dès les premiers signes et qu'avec le minoxidil, les résultats mettent généralement entre six et douze mois à apparaître et demandent de la régularité. Le NHS ajoute qu'aucun traitement ne fonctionne pour tout le monde.
Un peigne ou un appareil à lumière n'est, au mieux, qu'un complément. Il ne remplace ni un diagnostic ni les traitements prescrits par votre médecin.
Sources
- NHSHair loss
- American Academy of DermatologyThinning hair and hair loss: Could it be female pattern hair loss?
- PubMed Central (Lasers in Surgery and Medicine)Low-Level Laser (Light) Therapy (LLLT) for Treatment of Hair Loss
Contenu informatif. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Les images sont illustratives, ce ne sont pas des résultats de clientes.
