Cén fáth a dtéann gruaig ina tanaí nó a dtiteann sí amach
Tá sé gnáth 50 go 100 gruaig a chailleadh in aghaidh an lae, de réir an NHS. Nuair a théann an cailleadh thar sin, is féidir leis na cúiseanna a bheith sealadach nó buan.
I measc na gcúiseanna sealadacha, luann an NHS tinneas, strus, cóireáil ailse, meáchan a chailleadh agus easpa iarainn. Is minic a fhásann an ghruaig arís nuair a chóireáiltear an chúis. I measc na gcúiseanna buana tá maoile phatrúin fhireanna agus mhná, a bhíonn de ghnáth sa teaghlach.
Maoile phatrúin mhná a aithint
Míníonn Acadamh Dermatology Mheiriceá (AAD) gur comhartha luath é scoilt fhairsingithe nó eireaball capaill atá ag breathnú níos tanaí. D'fhéadfadh an ghruaig in aice leis na buaicphointí cúlú. Coimeádann mná a gcuid gruaige de ghnáth in ionad í a chailleadh go hiomlán.
Tá sé oidhreachtúil agus is féidir leis teacht ón dá thuismitheoir, agus is cosúil go bhfuil ról ag hormóin ann, mar go bhfuil sé níos coitianta tar éis an meanapása. Tosaíonn sé is minice ina 40idí, 50idí nó 60idí, cé go bhféadfadh sé tosú níos luaithe.
Nósanna laethúla a chabhraíonn
De réir an AAD, is féidir le seampúnna in aghaidh tuiscint gruaige an ghruaig a dhéanamh níos iomláine, ach ní fhásann siad arís í. Is céimeanna ciallmhara iad an craiceann ceann a chaomhnú, hairstíleanna an-docht a sheachaint a tharraingíonn ar an ngruaig, agus dóthain iarainn agus próitéine a ithe, cé nach dtagann aon cheann acu in ionad diagnóis.
Meabhraíonn an NHS dúinn nach bhfuil cóireáil ag teastáil don chuid is mó de na cásanna tuiscint gruaige agus nach bhfuil aon chóireáil go hiomlán éifeachtach.
Cad is féidir leis an solas a dhéanamh, agus a theorainneacha
Molann athbhreithniú in Lasers in Surgery and Medicine go spreagann solas ísealmhéadrachta cadhnraí gais sa follicle agus go gcuireann sé isteach sa chéim fáis é. I measc an mheicníochta atá molta tá níos mó giniúna fuinnimh sna mítocondrián agus sreabhadh méadaithe fola.
I measc daoine a bhfuil alopecia androgenetic orthu, fuair triail ar 110 fear gur thug cíor léasair méaduithe níos mó ar dhlús na gruaige críochnaithe ná gléas bréige. Fuair staidéar le clogad gur tháinig feabhas ar thiús agus ar dhlús, cé nár léirigh grianghraif ghlobacha dalla aon difríocht shuntasach. Cuireann na húdair béim ar go raibh roinnt trialacha beag agus nach eol an tonnfhad agus an dáileog is fearr.
Dar leis an AAD, tá gléasanna léasair baile ann atá formheasta ag an FDA, agus áiríonn an NHS cóireáil solais i measc na roghanna. Clúdaíonn na foinsí a luaitear solas, ní spreagadh leictreach den chraiceann ceann. I dtéarmaí cosmaideacha, d'fhéadfadh na gléasanna seo cabhrú le cuma na gruaige agus an chraicinn cinn a fheabhsú.
Gléas a úsáid sa bhaile go sábháilte
Lean am agus minicíocht an déantóra, ar chraiceann ceann glan. Tuairiscíonn an t-athbhreithniú gurb é an t-aon drochthoradh i measc daoine ná doirteadh gruaige sealadach le linn an chéad mhí nó dhó d'úsáid círe léasair, a réitigh le húsáid leanúnach.
Deir na húdair go bhféadfadh solas, i dteoiric, loit neamhghnácha atá ann cheana ar an gcraiceann ceann a spreagadh, mar sin iarr ar dhuine ar bith aon loit nó spota a sheiceáil sular tosaíonn tú.
Cathain ba cheart dul chuig dochtúir
Comhairlíonn an NHS dul chuig do dhochtúir teaghlaigh má tá imní ort faoi thuiscint gruaige, má théann sé i bhfeidhm ar do leas, nó más mian leat ceisteanna a chur faoi chóireálacha, agus é sin a dhéanamh sula dtéann tú chuig clinic gruaige tráchtála. Cuireann an AAD leis gur féidir le riochtaí eile a bheith cosúil le maoile phatrúin mhná agus go bhfuil cóireáil dhifriúil ag teastáil uathu.
Tá measúnú leighis ag teastáil le tuiscint gruaige thobann, paistí maola, gruaig ag teacht amach i gcnapáin nó craiceann ceann atá tochailte nó dóite.
Ionchais réadúla
Deir an AAD go n-oibríonn cóireáil is fearr nuair a thosaítear ag an gcéad chomhartha í, agus le minoxidil go dtógann torthaí sé go dhá mhí dhéag de ghnáth agus go bhfuil úsáid leanúnach ag teastáil. Cuireann an NHS leis nach n-oibríonn aon cheann acu do gach duine.
Is comhlánú ar a mhéad é cíor nó gléas solais. Ní thagann sé in ionad diagnóise ná na gcóireálacha a fhorordaíonn do dhochtúir.
Foinsí
- NHSHair loss
- American Academy of DermatologyThinning hair and hair loss: Could it be female pattern hair loss?
- PubMed Central (Lasers in Surgery and Medicine)Low-Level Laser (Light) Therapy (LLLT) for Treatment of Hair Loss
Ábhar eolais. Ní ghlacann sé áit comhairle ó ghairmí cúram sláinte. Is íomhánna léiritheacha iad na híomhánna, ní torthaí custaiméirí.
