Waarom haar dunner wordt of uitvalt
Volgens de NHS is het normaal om 50 tot 100 haren per dag te verliezen. Gaat het verlies verder dan dat, dan kunnen de oorzaken tijdelijk of blijvend zijn.
Onder de tijdelijke oorzaken noemt de NHS ziekte, stress, kankerbehandelingen, gewichtsverlies en ijzertekort. Het haar groeit vaak terug zodra de oorzaak is behandeld. Blijvende oorzaken zijn onder meer mannelijke en vrouwelijke haaruitval volgens een vast patroon, die meestal in de familie zit.
Vrouwelijke haaruitval herkennen
De American Academy of Dermatology (AAD) legt uit dat een vroeg teken een bredere scheiding of een dunner ogende paardenstaart is. Het haar bij de slapen kan terugwijken. Vrouwen houden meestal haar over en verliezen het niet volledig.
Het is erfelijk en kan van beide ouders komen, en hormonen lijken een rol te spelen, want het komt vaker voor na de menopauze. Meestal begint het in de veertig, vijftig of zestig, al kan het ook eerder beginnen.
Dagelijkse gewoonten die helpen
Volgens de AAD kunnen shampoos tegen haaruitval het haar voller laten lijken, maar laten ze het niet opnieuw groeien. Goed voor je hoofdhuid zorgen, geen strakke kapsels dragen die aan het haar trekken en voldoende ijzer en eiwitten eten zijn verstandige stappen, al vervangt geen van deze een diagnose.
De NHS herinnert eraan dat de meeste haaruitval geen behandeling nodig heeft en dat geen enkele behandeling volledig effectief is.
Wat licht kan doen en wat de grenzen zijn
Een review in Lasers in Surgery and Medicine stelt dat laagdrempelig licht de stamcellen in de haarfollikel stimuleert en die in de groeifase brengt. Het voorgestelde mechanisme omvat meer energieproductie in de mitochondriën en een betere doorbloeding.
Bij mensen met androgenetische alopecia liet een onderzoek met 110 mannen zien dat een lasercomb een grotere toename van de dichtheid van terminaal haar gaf dan een nepapparaat. Een onderzoek met een helm vond verbetering in dikte en dichtheid, hoewel blind beoordeelde foto's geen duidelijk verschil lieten zien. De auteurs benadrukken dat meerdere onderzoeken klein waren en dat de beste golflengte en dosis niet bekend zijn.
De AAD merkt op dat er door de FDA goedgekeurde laserapparaten voor thuisgebruik bestaan, en de NHS rekent lichtbehandeling tot de mogelijkheden. De aangehaalde bronnen gaan over licht, niet over elektrische stimulatie van de hoofdhuid. In cosmetische termen kunnen deze apparaten helpen het uiterlijk van haar en hoofdhuid te verbeteren.
Een apparaat thuis veilig gebruiken
Houd je aan de duur en frequentie van de fabrikant, op een schone hoofdhuid. De review meldt als enige bijwerking bij mensen tijdelijk haarverlies tijdens de eerste een tot twee maanden gebruik van een lasercomb, dat verdween bij voortgezet gebruik.
De auteurs zeggen dat licht in theorie bestaande afwijkende plekken op de hoofdhuid zou kunnen stimuleren. Laat daarom elke plek of afwijking controleren voordat je begint.
Wanneer je naar een arts gaat
De NHS adviseert naar de huisarts te gaan als haaruitval je zorgen baart, als het je welzijn beïnvloedt of als je meer wilt weten over behandelingen, en dat te doen voordat je naar een commerciële haarkliniek gaat. De AAD voegt toe dat andere aandoeningen op vrouwelijke haaruitval kunnen lijken en een andere behandeling nodig hebben.
Plotselinge haaruitval, kale plekken, haar dat in plukken uitvalt of een jeukende of brandende hoofdhuid vragen om medische beoordeling.
Realistische verwachtingen
De AAD zegt dat behandeling het beste werkt als je bij de eerste tekenen begint, en dat resultaten met minoxidil meestal zes tot twaalf maanden op zich laten wachten en volhouden vragen. De NHS voegt toe dat geen enkele behandeling bij iedereen werkt.
Een lichtcomb of lichtapparaat is hooguit een aanvulling. Het vervangt geen diagnose en ook niet de behandelingen die je arts voorschrijft.
Bronnen
- NHSHair loss
- American Academy of DermatologyThinning hair and hair loss: Could it be female pattern hair loss?
- PubMed Central (Lasers in Surgery and Medicine)Low-Level Laser (Light) Therapy (LLLT) for Treatment of Hair Loss
Informatieve inhoud. Het vervangt het advies van een zorgprofessional niet. Afbeeldingen zijn illustratief en geen klantresultaten.
