Cad iad na póir agus cén fáth a mbíonn siad níos soiléire
Is iad na póir na poill bheaga sa chraiceann as a dtagann ola. Tá siad ag gach duine, agus ní féidir iad a dhúnadh. An rud a athraíonn ó dhuine go duine ná cé chomh soiléir agus a bhíonn siad.
Dar le hAcadamh Dermaiteolaíochta Mheiriceá (AAD), téann póir bhachta i méid agus bíonn siad níos soiléire. Is féidir le tuilleadh ola agus acne iad a bhacadh. Cuireann damáiste gréine, aois agus craiceann atá ag sleabhcadh cuma níos mó ar phóir freisin.
Cad a chuireann cuma níos measa orthu
Luann an AAD roinnt rudaí a fhágann go mbíonn póir níos soiléire:
- Póir atá bactha ag ola, ag ceallraí craicinn mharbha nó ag smideadh nach bhfuil bainte go hiomlán.
- Craiceann irritithe nó athlasta.
- Cuimilt chrua, piocadh nó brú, a chuireann olc ar an gcraiceann agus a fhágann cuma níos mó ar na póir.
- Dul faoin ngrian gan chosaint, a dhéanann damáiste don chraiceann thar na blianta.
Nósanna laethúla a chabhraíonn
Molann an AAD an craiceann a ghlanadh faoi dhó sa lá le huisce te boigéisteach agus glantóir séimh neamh-chomaidiginiciúil, gan cuimilt chrua. Molann sé freisin gan ach táirgí a úsáid a bhfuil lipéad orthu mar neamh-chomaidiginiciúil, saor ó ola nó nach mbacfaidh póir.
Cuir grianscéithe leathan-speictrim, uiscedhíonach, le SPF 30 nó níos airde, ort gach lá, fiú nuair a bhíonn sé scamallach. Is féidir le scrabadh cabhrú, ach ba cheart é a dhéanamh go cúramach. Is féidir le táirgí retinil cabhrú freisin san oíche, ach ba cheart iad a sheachaint le linn toirchis agus beathú cíche.
Cad is féidir leis an teicneolaíocht a dhéanamh, agus a teorainneacha
Deir an AAD go mbíonn cuma níos mó ar phóir nuair a shleabhcann an craiceann, mar sin tá tábhacht leis an daingne. Téann radaimhinicíocht an dearma i dteas de réir mar a sheasann an fíochán in aghaidh an tsrutha, agus is léir ón léirmheas ar dhaingniú craicinn neamhfháiscthe go bhfuil baint ag an teas sin le colaigin a chrapadh agus a athheagrú.
Tugann an léirmheas céanna rabhadh nár chomhlíon go leor gléasanna radaimhinicíochta na hionchais, agus go dtagann a thorthaí ó threalamh cliniciúil, mar sin níl aon ráthaíocht go mbeidh gléas baile chomh héifeachtach céanna.
Ionsúnn mítocondrach i gcealla craicinn solas dearg agus beagnach-infridhearg, agus is é an tuairim go dtacaíonn sé sin le gníomhaíocht na gceall. Admhaíonn údair léirmheasa ar theiripe solais ísealleibhéil nach bhfuil an mheicníocht go hiomlán soiléir agus nach bhfuil an dáileog is fearr sainmhínithe. Is féidir leis na teicneolaíochtaí seo cabhrú le cuma ghinearálta an chraicinn a fheabhsú. Ní laghdaíonn siad méid na bpór.
Gléas a úsáid sa bhaile go sábháilte
Glan an craiceann agus bain an smideadh roimh gach seisiún. Lean i gcónaí an t-am agus an déine a thugann an monaróir, agus ná déan seisiúin a athdhéanamh chun rudaí a luathú.
Seachain radaimhinicíocht má tá tú ag iompar clainne, má tá bíoróir croí nó gléas ionphlandaithe eile agat, má tá créachtaí oscailte ort, nó má bhí ailse chraicinn ort. Is frithsmaointe iad seo a liostaítear sa léirmheas thuas. Má thugann tú faoi deara irritiú, dearguacht nach laghdaíonn nó pian, stop á úsáid.
Cathain a bheith ag caint le dermaiteolaí
Deir an AAD, má mhaireann acne in ainneoin aigéad salicylic, go bhféadfadh gá a bheith le cóireáil níos iomláine. Mura bhfuil tú cinnte go n-oireann scrabadh duit, nó má tá do chraiceann ag sleabhcadh, is féidir le dermaiteolaí é a mheas agus roghanna a mholadh.
Téigh i gcomhairle le dermaiteolaí freisin má bhíonn goirín pianmhar, scoilteacha nó aon loit a athraíonn ag gabháil leis na póir.
Ionchais réalaíocha
Braitheann méid na bpór go mór ar rudaí nach bhfuil smacht agat orthu, mar ghéineolaíocht agus aois. Sprioc réalaíoch is ea póir a bhfuil cuma níos lú orthu nuair a bhíonn an craiceann glan, cosanta ón ngrian agus láimhseáilte go séimh.
Ní réiteach aonair é gléas. Is féidir leis dul i dteannta nós imeachta maith, ach ní chuirfidh sé ina áit é go deo.
Foinsí
- American Academy of DermatologyWhat can treat large facial pores?
- Plastic and Aesthetic ResearchNon-surgical skin tightening
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
Ábhar eolais. Ní ghlacann sé áit comhairle ó ghairmí cúram sláinte. Is íomhánna léiritheacha iad na híomhánna, ní torthaí custaiméirí.
