Co dzieje się w skórze z niedoskonałościami
Brytyjska służba zdrowia NHS wyjaśnia, że trądzik pojawia się, gdy mieszki włosowe zatykają się nadmiarem sebum i martwymi komórkami naskórka, a bakterie w zatkanych mieszkach wywołują stan zapalny.
Zwykle dotyczy twarzy, klatki piersiowej i pleców. Może mu towarzyszyć tłusta skóra, wypryski, bolesne guzki i ślady po zmianach.
Co może go nasilać
Według NHS swoją rolę odgrywa kilka czynników:
- Zmiany hormonalne, takie jak te w okresie dojrzewania, podczas miesiączki, menopauzy i ciąży.
- Schorzenia, takie jak zespół policystycznych jajników.
- Niektóre leki.
- Zbyt tłuste kosmetyki do skóry lub włosów.
- Wyciskanie i rozdrapywanie wyprysków, które może zostawiać blizny, oraz mocne szorowanie, które dodatkowo podrażnia skórę.
Codzienne nawyki, które pomagają
NHS zaleca mycie skóry dwa razy dziennie delikatnym środkiem oczyszczającym i zmywanie makijażu przed snem. Wybieraj kosmetyki niekomedogenne, które rzadziej zatykają pory.
Produkty z kwasem salicylowym lub nadtlenkiem benzoilu dostępne są bez recepty, a farmaceuta może Ci doradzić. Przy trądziku na ciele pomaga luźna, przewiewna odzież, zwłaszcza gdy się pocisz. Unikaj wyciskania i szorowania.
Co może światło, a czego nie
W przeglądzie systematycznym z metaanalizą opublikowanym w JAMA Dermatology zebrano sześć badań z randomizacją, w których wzięło udział 216 osób z trądzikiem o łagodnym i umiarkowanym nasileniu. Domowe urządzenia LED z czerwonym, niebieskim i łączonym światłem wypadły lepiej niż warunki kontrolne, a łączone wydawały się działać najlepiej. Nie zgłoszono poważnych reakcji, jedynie łagodną suchość, zaczerwienienie lub dyskomfort.
Autorzy zaznaczają, że badania różnią się między sobą i potrzeba więcej porównań, by ustalić, jaka długość fali, dawka i schemat działają najlepiej. Inny przegląd dotyczący terapii światłem o niskiej mocy wskazuje, że światło niebieskie łączy się z czerwonym i może oddziaływać na bakterie i stan zapalny, choć mechanizm nie jest do końca wyjaśniony.
Wszystko to dotyczy trądziku łagodnego lub umiarkowanego. W ujęciu kosmetycznym światło LED może pomóc poprawić wygląd skóry skłonnej do niedoskonałości. Nie zastępuje leczenia medycznego.
Bezpieczne korzystanie z urządzenia w domu
Używaj maski lub urządzenia na czystą skórę bez makijażu i przestrzegaj czasu oraz częstotliwości podanych przez producenta. Dłuższy czas nie oznacza lepszego efektu: sam przegląd dotyczący terapii światłem ostrzega, że niewłaściwe parametry mogą uszkodzić tkankę.
Jeśli pojawi się suchość, pieczenie lub zaczerwienienie, ogranicz stosowanie lub przerwij je. Jeśli stosujesz leki na trądzik, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Kiedy zgłosić się do lekarza lub dermatologa
NHS radzi udać się do lekarza, jeśli samodzielna pielęgnacja nie pomaga, jeśli masz dużo wyprysków albo głębokie lub bolesne zmiany, jeśli zostawiają blizny, jeśli pojawiają się oznaki infekcji, takie jak gorąca, opuchnięta, czerwona skóra, lub jeśli trądzik wpływa na Twój nastrój.
Uporczywy trądzik wymaga oceny specjalisty, który może przepisać silniejsze leczenie lub skierować Cię do dermatologa.
Realistyczne oczekiwania
Domowe urządzenie nie leczy trądziku i nie zastępuje leków. Co najwyżej jest uzupełnieniem w ramach regularnej, delikatnej rutyny.
Dostępne dowody są ograniczone i pochodzą z niewielu badań. Działaj powoli, obserwuj, jak reaguje Twoja skóra, i nie porównuj się z innymi. Jeśli skóra się pogarsza zamiast poprawiać, to znak, by umówić się na konsultację, a nie dokładać kolejne produkty czy sesje.
Źródła
- NHSAcne
- JAMA DermatologyAt-Home LED Devices for the Treatment of Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia. Zdjęcia mają charakter poglądowy i nie przedstawiają wyników klientek.
