Hva det er og hvorfor det oppstår
Ifølge Cleveland Clinic er cellulitter en vanlig og ufarlig kosmetisk tilstand. Fettavleiringer presser mot bindevevet under huden og gir den et ujevnt, knudrete preg, oftest på lår, mage og rumpe. Det gjør ikke vondt og påvirker ikke den generelle helsen.
Den nøyaktige årsaken er ikke kjent. En beskrivelse er at fibrøse bånd som knytter huden til muskelen under, strammer seg ujevnt og trekker huden nedover mens fettet under presser oppover.
Hva som kan gjøre det mer synlig
Cleveland Clinic nevner flere risikofaktorer:
- Å være kvinne: det er langt vanligere hos kvinner enn hos menn.
- Gener og hudtykkelse.
- Alder, fordi huden mister elastisitet.
- Kroppsfett og vektøkning, selv om svært slanke personer også kan ha det.
- Et kaloririkt kosthold med mye karbohydrater, fett, konserveringsmidler og salt.
Daglige vaner som kan hjelpe
Samme kilde nevner regelmessig trening, særlig styrketrening, løping og sykling, sammen med sunnere kosthold. Den oppgir to til tre måneder som mulig tidsrom før trening gir effekt.
Kremer med koffein eller retinol er alternativer, men retinol krever flere måneders bruk. Cleveland Clinic påpeker at tørrbørsting og massasjeruller mangler dokumentasjon på varig effekt.
Hva teknologien kan gjøre, og hvor grensene går
Cleveland Clinic sier at kosmetiske kirurger bruker radiofrekvens, noen ganger sammen med ultralyd, infrarødt lys eller radiale pulser, for å varme opp huden, og at effekten er midlertidig. En oversiktsartikkel om ikke-kirurgisk hudstramming forklarer at radiofrekvens varmer opp dermis, og at denne varmen er knyttet til at kollagenet trekker seg sammen og omorganiseres. Forfatterne innrømmer også at mange apparater ikke har innfridd forventningene.
En oversikt fra 2008 over behandlinger mot cellulitter konkluderte med at ingen er mer enn svakt og midlertidig effektive. Det er en gammel studie og speiler kanskje ikke dagens utstyr, men den viser hvorfor det er rimelig å være forsiktig.
Når det gjelder elektrisk stimulering på kroppen, gir kildene som er brukt, ingen data om cellulitter. I kosmetiske termer kan slike apparater bidra til å forbedre hudens utseende. De fjerner ikke cellulitter.
Trygg bruk av apparat hjemme
Bruk apparatet på ren hud sammen med kremen produsenten anbefaler, hold deg til oppgitt tid og intensitet, og unngå å gå gjentatte ganger over samme sted.
Ikke bruk det hvis du er gravid, har pacemaker eller et annet implantert medisinsk utstyr, har åpne sår eller har hatt hudkreft i området. Cleveland Clinic påpeker at enkelte behandlinger kan gi hudreaksjoner, så det er lurt å snakke med fagpersonell først.
Når du bør kontakte fagpersonell
Cellulitter krever ikke medisinsk behandling. Men få det undersøkt hvis du merker smerte, rødhet, varme, harde kuler eller plutselige endringer i huden på bena, fordi dette ikke er typisk for cellulitter.
Hvis du vil vurdere kliniske inngrep, kan en hudlege forklare mulighetene og begrensningene.
Realistiske forventninger
Cleveland Clinic slår fast at cellulitter ikke kan fjernes helt, at ingen metode garanterer forebygging, og at forbedringer som regel er midlertidige og varierer fra person til person.
Det fornuftige er å se på det som en normal variasjon i huden og, hvis det plager deg, kombinere bevegelse, et godt kosthold og tålmodighet, uten å forvente en radikal endring fra noe apparat.
Kilder
- Cleveland ClinicCellulite: What It Is, Causes, Location & Treatment
- Plastic and Aesthetic ResearchNon-surgical skin tightening
- Journal of Drugs in DermatologyAn Evidence-based Assessment of Treatments for Cellulite
Informasjonsinnhold. Det erstatter ikke råd fra helsepersonell. Bildene er illustrasjoner, ikke kunderesultater.
