Τι είναι και γιατί εμφανίζεται
Σύμφωνα με την Cleveland Clinic, η κυτταρίτιδα είναι μια συχνή, αβλαβής αισθητική κατάσταση. Τα αποθέματα λίπους πιέζουν τον συνδετικό ιστό κάτω από το δέρμα και του δίνουν μια εικόνα με λακκάκια ή ανωμαλίες, κυρίως στους μηρούς, την κοιλιά και τους γλουτούς. Δεν πονάει και δεν επηρεάζει τη γενική υγεία.
Η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή. Μία περιγραφή είναι ότι ινώδεις ταινίες που συνδέουν το δέρμα με τον μυ από κάτω τεντώνονται άνισα και τραβούν το δέρμα προς τα κάτω, ενώ το λίπος από κάτω πιέζει προς τα πάνω.
Τι τη ευνοεί
Η Cleveland Clinic αναφέρει διάφορους παράγοντες κινδύνου:
- Το να είσαι γυναίκα: είναι πολύ πιο συχνή στις γυναίκες απ' ό,τι στους άνδρες.
- Η γενετική και το πάχος του δέρματος.
- Η ηλικία, επειδή το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του.
- Το σωματικό λίπος και η αύξηση βάρους, αν και την έχουν και πολύ λεπτά άτομα.
- Μια υψηλής θερμιδικής αξίας διατροφή, πλούσια σε υδατάνθρακες, λιπαρά, συντηρητικά και αλάτι.
Καθημερινές συνήθειες που μπορεί να βοηθήσουν
Η ίδια πηγή αναφέρει την τακτική άσκηση, ιδιαίτερα την ενδυνάμωση, το τρέξιμο και την ποδηλασία, μαζί με πιο υγιεινή διατροφή. Αναφέρει δύο έως τρεις μήνες ως πιθανό χρονικό διάστημα για να φανεί το αποτέλεσμα της άσκησης.
Οι κρέμες με καφεΐνη ή ρετινόλη είναι επιλογές, αν και η ρετινόλη χρειάζεται μήνες χρήσης. Η Cleveland Clinic σημειώνει ότι το στεγνό βούρτσισμα και οι ρολοί μασάζ δεν έχουν αποδεδειγμένο διαρκές όφελος.
Τι μπορεί να κάνει η τεχνολογία και ποια είναι τα όριά της
Η Cleveland Clinic αναφέρει ότι οι αισθητικοί χειρουργοί χρησιμοποιούν ραδιοσυχνότητα, μερικές φορές μαζί με υπερήχους, υπέρυθρο φως ή ακτινωτούς παλμούς, για να θερμάνουν το δέρμα, και ότι το αποτέλεσμα είναι προσωρινό. Μια ανασκόπηση για τη μη χειρουργική σύσφιξη του δέρματος εξηγεί ότι η ραδιοσυχνότητα θερμαίνει το χόριο και ότι αυτή η θερμότητα συνδέεται με τη συστολή και την αναδιοργάνωση του κολλαγόνου. Οι συγγραφείς της παραδέχονται επίσης ότι πολλές συσκευές δεν ανταποκρίθηκαν στις προσδοκίες.
Μια ανασκόπηση του 2008 για τις θεραπείες της κυτταρίτιδας κατέληξε ότι καμία δεν είναι περισσότερο από ήπια και προσωρινά αποτελεσματική. Είναι παλιά μελέτη και μπορεί να μην αντικατοπτρίζει τον σημερινό εξοπλισμό, αλλά δείχνει γιατί η επιφύλαξη είναι εύλογη.
Όσο για τον ηλεκτρικό ερεθισμό στο σώμα, οι πηγές που αναφέρονται δεν παρέχουν δεδομένα για την κυτταρίτιδα. Σε αισθητικούς όρους, αυτές οι συσκευές μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος. Δεν εξαλείφουν την κυτταρίτιδα.
Ασφαλής χρήση συσκευής στο σπίτι
Εφάρμοσε τη συσκευή σε καθαρό δέρμα, με την κρέμα που συνιστά ο κατασκευαστής, τήρησε τον χρόνο και την ένταση που αναφέρονται και μην επιμένεις στο ίδιο σημείο.
Μην τη χρησιμοποιείς αν είσαι έγκυος, αν έχεις βηματοδότη ή άλλη εμφυτευμένη συσκευή, αν έχεις ανοιχτές πληγές ή ιστορικό καρκίνου του δέρματος στην περιοχή. Η Cleveland Clinic σημειώνει ότι κάποιες θεραπείες μπορεί να προκαλέσουν αντιδράσεις στο δέρμα, γι' αυτό είναι φρόνιμο να συμβουλευτείς πρώτα έναν επαγγελματία.
Πότε να απευθυνθείς σε επαγγελματία
Η κυτταρίτιδα δεν χρειάζεται ιατρική θεραπεία. Όμως ζήτησε εξέταση αν παρατηρήσεις πόνο, ερυθρότητα, ζέστη, σκληρούς όγκους ή απότομες αλλαγές στο δέρμα των ποδιών σου, γιατί αυτά δεν είναι τυπικά της κυτταρίτιδας.
Αν θέλεις να εξετάσεις κλινικές διαδικασίες, ένας δερματολόγος μπορεί να σου εξηγήσει τις επιλογές και τα όριά τους.
Ρεαλιστικές προσδοκίες
Η Cleveland Clinic αναφέρει ότι η κυτταρίτιδα δεν μπορεί να εξαλειφθεί πλήρως, ότι καμία μέθοδος δεν εγγυάται την πρόληψή της και ότι οι βελτιώσεις τείνουν να είναι προσωρινές και να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Το λογικό είναι να τη βλέπεις ως μια φυσιολογική παραλλαγή του δέρματος και, αν σε απασχολεί, να συνδυάσεις κίνηση, καλή διατροφή και υπομονή, χωρίς να περιμένεις ριζική αλλαγή από καμία συσκευή.
Πηγές
- Cleveland ClinicCellulite: What It Is, Causes, Location & Treatment
- Plastic and Aesthetic ResearchNon-surgical skin tightening
- Journal of Drugs in DermatologyAn Evidence-based Assessment of Treatments for Cellulite
Ενημερωτικό περιεχόμενο. Δεν αντικαθιστά τη συμβουλή επαγγελματία υγείας. Οι εικόνες είναι ενδεικτικές, όχι αποτελέσματα πελατών.
