Vad det är och varför det uppstår
Enligt Cleveland Clinic är celluliter ett vanligt och ofarligt kosmetiskt tillstånd. Fettdepåer trycker mot bindvävnaden under huden och ger den ett ojämnt, gropigt utseende, oftast på lår, mage och säte. Det är inte smärtsamt och påverkar inte den allmänna hälsan.
Den exakta orsaken är inte känd. En förklaring är att fibrösa band som binder ihop huden med muskeln under spänns ojämnt och drar huden nedåt medan fettet under trycker uppåt.
Vad som gynnar celluliter
Cleveland Clinic nämner flera riskfaktorer:
- Att vara kvinna: det är betydligt vanligare hos kvinnor än hos män.
- Gener och hudens tjocklek.
- Ålder, eftersom huden förlorar elasticitet.
- Kroppsfett och viktuppgång, även om mycket smala personer också kan få celluliter.
- En kaloririk kost med mycket kolhydrater, fett, konserveringsmedel och salt.
Vardagsvanor som kan hjälpa
Samma källa nämner regelbunden motion, särskilt styrketräning, löpning och cykling, tillsammans med nyttigare kost. Den anger två till tre månader som en möjlig tidsram för att se effekt av motion.
Krämer med koffein eller retinol är alternativ, även om retinol kräver flera månaders användning. Cleveland Clinic påpekar att torrborstning och massagerullar saknar belägg för bestående nytta.
Vad tekniken kan göra, och dess begränsningar
Cleveland Clinic uppger att kosmetiska kirurger använder radiofrekvens, ibland tillsammans med ultraljud, infrarött ljus eller radiella pulser, för att värma huden, och att effekten är tillfällig. En översikt om icke-kirurgisk hudstramning förklarar att radiofrekvens värmer dermis och att värmen kopplas till att kollagenet drar ihop sig och omorganiseras. Författarna medger också att många apparater inte har infriat förväntningarna.
En översikt från 2008 om behandlingar av celluliter drog slutsatsen att ingen är mer än lindrigt och tillfälligt effektiv. Studien är gammal och speglar kanske inte dagens utrustning, men den visar varför försiktighet är rimligt.
När det gäller elektrisk stimulering på kroppen ger de angivna källorna inga data om celluliter. I kosmetiska termer kan dessa apparater hjälpa till att förbättra hudens utseende. De tar inte bort celluliter.
Så använder du en apparat hemma på ett säkert sätt
Använd apparaten på ren hud med den kräm som tillverkaren rekommenderar, håll dig till angiven tid och intensitet och gå inte om samma ställe gång på gång.
Använd den inte om du är gravid, har pacemaker eller annan implanterad enhet, har öppna sår eller har haft hudcancer i området. Cleveland Clinic påpekar att vissa behandlingar kan ge hudreaktioner, så det är klokt att först rådfråga en yrkesperson.
När du bör söka vård
Celluliter kräver ingen medicinsk behandling. Men låt undersöka dig om du märker smärta, rodnad, värme, hårda knölar eller plötsliga förändringar i benens hud, eftersom detta inte är typiskt för celluliter.
Om du vill överväga kliniska ingrepp kan en hudläkare förklara alternativen och deras begränsningar.
Realistiska förväntningar
Cleveland Clinic anger att celluliter inte kan tas bort helt, att ingen metod garanterar att de förebyggs och att förbättringar oftast är tillfälliga och varierar från person till person.
Det rimliga är att se det som en normal variation av huden och, om det oroar dig, kombinera rörelse, bra kost och tålamod, utan att förvänta dig en radikal förändring av någon apparat.
Källor
- Cleveland ClinicCellulite: What It Is, Causes, Location & Treatment
- Plastic and Aesthetic ResearchNon-surgical skin tightening
- Journal of Drugs in DermatologyAn Evidence-based Assessment of Treatments for Cellulite
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från sjukvårdspersonal. Bilderna är illustrativa, inte kundresultat.
