Was Poren sind und warum sie auffallen
Poren sind die winzigen Öffnungen in der Haut, aus denen Talg austritt. Jeder Mensch hat sie, und sie lassen sich nicht verschließen. Unterschiedlich ist nur, wie sichtbar sie sind.
Laut der American Academy of Dermatology (AAD) weiten sich verstopfte Poren und fallen stärker auf. Überschüssiger Talg und Akne können sie verstopfen. Auch Sonnenschäden, das Alter und erschlaffende Haut lassen Poren größer wirken.
Was sie schlimmer aussehen lässt
Die AAD nennt mehrere Faktoren, die Poren auffälliger machen:
- Poren, die durch Talg, abgestorbene Hautzellen oder nicht vollständig entferntes Make-up verstopft sind.
- Gereizte oder entzündete Haut.
- Rubbeln, Kratzen oder Ausdrücken, was die Haut reizt und Poren größer wirken lässt.
- Ungeschützte Sonnenexposition, die die Haut über die Jahre schädigt.
Tägliche Gewohnheiten, die helfen
Die AAD empfiehlt, das Gesicht zweimal täglich mit lauwarmem Wasser und einem milden, nicht komedogenen Reiniger zu waschen, ohne zu rubbeln. Außerdem rät sie, nur Produkte zu verwenden, die als nicht komedogen, ölfrei oder porenfreundlich gekennzeichnet sind.
Trage jeden Tag einen wasserfesten Breitband-Sonnenschutz mit LSF 30 oder höher auf, auch bei bewölktem Himmel. Peelings können helfen, sollten aber behutsam angewendet werden. Auch Produkte mit Retinol können abends hilfreich sein, sollten aber in Schwangerschaft und Stillzeit vermieden werden.
Was Technologie leisten kann und wo ihre Grenzen liegen
Die AAD erklärt, dass Poren größer wirken, wenn die Haut erschlafft, weshalb die Festigkeit eine Rolle spielt. Radiofrequenz erwärmt die Dermis, indem das Gewebe dem Strom Widerstand entgegensetzt. Laut einer Übersichtsarbeit zur nicht-operativen Hautstraffung wird diese Wärme mit einer Kontraktion und Neuordnung des Kollagens in Verbindung gebracht.
Dieselbe Übersichtsarbeit warnt, dass viele Radiofrequenz-Geräte die hohen Erwartungen nicht erfüllt haben. Die beschriebenen Ergebnisse stammen von klinischen Geräten, daher gibt es keine Garantie, dass ein Gerät für zu Hause sie erreicht.
Rotes und nahes Infrarotlicht wird von den Mitochondrien der Hautzellen aufgenommen, und man geht davon aus, dass dies die Zellaktivität unterstützt. Die Autoren einer Übersichtsarbeit zur Low-Level-Lichttherapie räumen ein, dass der Mechanismus nicht vollständig verstanden ist und die beste Dosis noch nicht festgelegt wurde. Diese Technologien können dazu beitragen, das Gesamtbild der Haut zu verbessern. Sie verkleinern die Poren nicht.
So nutzt du ein Gerät zu Hause sicher
Reinige die Haut und entferne vor jeder Anwendung dein Make-up. Halte dich immer an die Dauer und Intensität, die der Hersteller angibt, und wiederhole Anwendungen nicht, um schneller zum Ziel zu kommen.
Verzichte auf Radiofrequenz, wenn du schwanger bist, einen Herzschrittmacher oder ein anderes Implantat trägst, offene Wunden hast oder schon einmal Hautkrebs hattest. Das sind Gegenanzeigen, die in der oben genannten Übersichtsarbeit aufgeführt sind. Wenn du Reizungen, eine Rötung, die nicht abklingt, oder Schmerzen bemerkst, beende die Anwendung.
Wann du eine Dermatologin oder einen Dermatologen aufsuchen solltest
Laut AAD kann eine umfassendere Behandlung nötig sein, wenn Akne trotz Salicylsäure bestehen bleibt. Wenn du dir nicht sicher bist, ob Peelings zu dir passen, oder deine Haut erschlafft, kann dich ein Hautarzt oder eine Hautärztin untersuchen und dir Möglichkeiten aufzeigen.
Lass dich auch beraten, wenn die Poren mit schmerzhaften Pickeln, Narben oder Hautveränderungen einhergehen.
Realistische Erwartungen
Die Porengröße hängt zu einem großen Teil von Faktoren ab, die du nicht beeinflussen kannst, etwa Genetik und Alter. Realistisch ist, dass Poren weniger auffallen, wenn die Haut sauber, vor der Sonne geschützt und sanft behandelt ist.
Ein Gerät ist keine alleinige Lösung. Es kann eine gute Routine ergänzen, aber nie ersetzen.
Quellen
- American Academy of DermatologyWhat can treat large facial pores?
- Plastic and Aesthetic ResearchNon-surgical skin tightening
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
Informationsinhalt. Er ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachperson. Die Bilder dienen der Illustration und zeigen keine Kundinnenergebnisse.
