Ce se întâmplă în pielea predispusă la imperfecțiuni
NHS explică faptul că acneea apare atunci când foliculii piloși se blochează cu exces de sebum și celule moarte, iar bacteriile din acești foliculi blocați provoacă inflamație.
De obicei afectează fața, pieptul și spatele. Poate apărea împreună cu pielea grasă, coșuri, noduli dureroși și urme.
Ce o poate agrava
Potrivit NHS, mai mulți factori joacă un rol:
- Schimbările hormonale, precum cele din pubertate, ciclul menstrual, menopauză și sarcină.
- Afecțiuni precum sindromul ovarelor polichistice.
- Anumite medicamente.
- Produse pentru piele sau păr prea grase.
- Ciupitul sau strivirea coșurilor, care pot lăsa cicatrici, și frecatul puternic, care irită pielea și mai mult.
Obiceiuri zilnice care ajută
NHS recomandă spălarea pielii de două ori pe zi cu un gel de curățare blând și demachierea înainte de culcare. Alege produse necomedogene, care au mai puține șanse să înfunde porii.
Produsele cu acid salicilic sau peroxid de benzoil se găsesc fără rețetă, iar farmacistul te poate sfătui. Dacă ai acnee pe corp, hainele largi și respirabile ajută, mai ales când transpiri. Evită ciupitul și frecatul.
Ce poate face lumina și ce nu
O revizuire sistematică cu metaanaliză publicată în JAMA Dermatology a reunit șase studii randomizate cu 216 persoane cu acnee ușoară până la moderată. Dispozitivele LED de uz casnic cu lumină roșie, albastră și combinată au avut rezultate mai bune decât condițiile de control, iar cele combinate au părut să funcționeze cel mai bine. Nu au fost raportate reacții severe, doar uscăciune, roșeață sau disconfort ușor.
Autorii menționează că studiile sunt diferite între ele și că sunt necesare mai multe comparații pentru a afla ce lungime de undă, doză și program funcționează cel mai bine. O altă revizuire despre terapia cu lumină de intensitate redusă arată că lumina albastră se combină cu cea roșie și poate acționa asupra bacteriilor și inflamației, deși mecanismul nu este pe deplin lămurit.
Toate acestea se referă la acneea ușoară sau moderată. În termeni cosmetici, lumina LED poate ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii predispuse la imperfecțiuni. Nu înlocuiește un tratament medical.
Cum folosești un dispozitiv acasă în siguranță
Folosește masca sau dispozitivul pe pielea curată, fără machiaj, și respectă timpul și frecvența indicate de producător. Mai mult timp nu înseamnă un rezultat mai bun: chiar revizuirea despre terapia cu lumină avertizează că parametrii nepotriviți pot afecta țesutul.
Dacă apar uscăciune, înțepături sau roșeață, redu utilizarea sau oprește-o. Dacă urmezi un tratament cu medicamente pentru acnee, discută mai întâi cu medicul tău.
Când mergi la medic sau la dermatolog
NHS recomandă să mergi la medicul de familie dacă îngrijirea de acasă nu ajută, dacă ai multe coșuri sau coșuri adânci ori dureroase, dacă lasă cicatrici, dacă apar semne de infecție, precum piele caldă, umflată și roșie, sau dacă acneea îți afectează starea de spirit.
Acneea persistentă necesită evaluarea unui specialist, care poate prescrie un tratament mai puternic sau te poate trimite la un dermatolog.
Așteptări realiste
Un dispozitiv de uz casnic nu vindecă acneea și nu înlocuiește medicația. Este, cel mult, un ajutor complementar într-o rutină constantă și blândă.
Dovezile disponibile sunt limitate și provin din puține studii. Mergi încet, observă cum răspunde pielea ta și evită să te compari cu rezultatele altor persoane. Dacă pielea ți se înrăutățește în loc să se îmbunătățească, este un semn să programezi un consult, nu să adaugi mai multe produse sau mai multe ședințe.
Surse
- NHSAcne
- JAMA DermatologyAt-Home LED Devices for the Treatment of Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
Conținut cu caracter informativ. Nu înlocuiește sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Imaginile sunt ilustrative, nu rezultate ale clientelor.
