O que acontece na pele com espinhas
O NHS, o serviço de saúde britânico, explica que a acne surge quando os folículos capilares ficam bloqueados por excesso de oleosidade e células mortas, e as bactérias dentro desses folículos obstruídos causam inflamação.
Costuma afetar o rosto, o peito e as costas. Pode vir acompanhada de pele oleosa, espinhas, caroços doloridos e manchas.
O que pode piorar
Segundo o NHS, vários fatores contribuem:
- Mudanças hormonais, como as da puberdade, da menstruação, da menopausa e da gravidez.
- Condições como a síndrome do ovário policístico.
- Alguns medicamentos.
- Produtos para a pele ou para o cabelo muito oleosos.
- Espremer ou cutucar as espinhas, o que pode deixar cicatrizes, e esfregar com força, o que irrita ainda mais a pele.
Hábitos diários que ajudam
O NHS recomenda lavar a pele duas vezes ao dia com um sabonete facial suave e remover a maquiagem antes de dormir. Escolha produtos não comedogênicos, que têm menos chance de obstruir os poros.
Produtos com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla são vendidos sem receita, e o farmacêutico pode orientar você. Se a acne aparece no corpo, roupas folgadas e que respiram ajudam, principalmente quando você transpira. Evite espremer e esfregar.
O que a luz pode fazer e o que não pode
Uma revisão sistemática com metanálise publicada na JAMA Dermatology reuniu seis ensaios randomizados com 216 pessoas com acne de leve a moderada. Os dispositivos LED domésticos vermelhos, azuis e combinados tiveram resultados melhores que as condições de controle, e os combinados pareceram funcionar melhor. Não foram relatadas reações graves, apenas ressecamento, vermelhidão ou desconforto leves.
Os próprios autores observam que os estudos são diferentes entre si e que são necessárias mais comparações para saber qual comprimento de onda, dose e rotina funcionam melhor. Outra revisão sobre terapia de luz de baixa intensidade indica que a luz azul é combinada com a vermelha e pode atuar sobre as bactérias e a inflamação, embora o mecanismo ainda não esteja totalmente esclarecido.
Tudo isso se refere à acne leve ou moderada. Em termos cosméticos, a luz LED pode ajudar a melhorar a aparência da pele propensa a imperfeições. Ela não substitui o tratamento médico.
Como usar um dispositivo em casa com segurança
Use a máscara ou o dispositivo sobre a pele limpa e sem maquiagem, e respeite o tempo e a frequência indicados pelo fabricante. Mais tempo não significa resultado melhor: a própria revisão sobre terapia de luz alerta que parâmetros inadequados podem danificar o tecido.
Se aparecer ressecamento, ardência ou vermelhidão, reduza o uso ou interrompa. Se você está em tratamento com medicamentos para acne, converse antes com seu médico.
Quando procurar um médico ou dermatologista
O NHS aconselha procurar um médico se o autocuidado não está ajudando, se você tem muitas espinhas ou espinhas profundas ou doloridas, se elas deixam cicatrizes, se há sinais de infecção, como pele quente, inchada e vermelha, ou se a acne está afetando seu humor.
A acne persistente precisa de avaliação de um profissional, que pode prescrever um tratamento mais forte ou encaminhar você a um dermatologista.
Expectativas realistas
Um dispositivo doméstico não cura a acne e não substitui a medicação. No máximo, é um complemento dentro de uma rotina constante e suave.
A evidência disponível é limitada e vem de poucos estudos. Vá com calma, observe como sua pele responde e evite se comparar com os resultados de outras pessoas. Se a pele está piorando em vez de melhorar, é um sinal para agendar uma consulta, e não para acrescentar mais produtos ou mais sessões.
Fontes
- NHSAcne
- JAMA DermatologyAt-Home LED Devices for the Treatment of Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
Conteúdo informativo. Não substitui a orientação de um profissional de saúde. As imagens são ilustrativas, não são resultados de clientes.
