Čo sa deje v pleti náchylnej na nedokonalosti
Britská zdravotná služba NHS vysvetľuje, že akné vzniká vtedy, keď sa vlasové folikuly zablokujú nadbytkom kožného mazu a odumretými kožnými bunkami a baktérie v týchto zablokovaných folikuloch spôsobia zápal.
Zvyčajne postihuje tvár, hruď a chrbát. Môže sa objaviť spolu s mastnou pleťou, pupienkami, bolestivými hrčkami a jazvičkami či škvrnami.
Čo ho môže zhoršiť
Podľa NHS zohráva úlohu viacero faktorov:
- Hormonálne zmeny, napríklad v puberte, počas menštruácie, menopauzy alebo tehotenstva.
- Zdravotné stavy, ako je syndróm polycystických vaječníkov.
- Niektoré lieky.
- Príliš mastné produkty na pleť alebo vlasy.
- Vyhadzovanie či vytláčanie pupienkov, ktoré môže zanechať jazvy, a silné drhnutie, ktoré pleť ešte viac dráždi.
Každodenné návyky, ktoré pomáhajú
NHS odporúča umývať pleť dvakrát denne jemným čistiacim prípravkom a pred spaním odlíčiť make-up. Vyberaj nekomedogénne produkty, ktoré s menšou pravdepodobnosťou upchávajú póry.
Produkty s kyselinou salicylovou alebo benzoylperoxidom sú dostupné bez lekárskeho predpisu a poradí ti aj lekárnik. Ak máš akné na tele, pomáha voľné priedušné oblečenie, najmä keď sa potíš. Vyhni sa vyhadzovaniu pupienkov a drhnutiu.
Čo svetlo dokáže a čo nie
Systematický prehľad s metaanalýzou publikovaný v JAMA Dermatology zhrnul šesť randomizovaných štúdií s 216 ľuďmi s miernym až stredne závažným akné. Domáce červené, modré a kombinované LED zariadenia dopadli lepšie ako kontrolné podmienky a kombinované sa javili ako najúčinnejšie. Neboli hlásené žiadne závažné reakcie, iba mierna suchosť, začervenanie alebo nepohodlie.
Autori upozorňujú, že štúdie sa navzájom líšia a že je potrebných viac porovnaní, aby sa zistilo, ktorá vlnová dĺžka, dávka a pravidelnosť fungujú najlepšie. Iný prehľad o svetelnej terapii nízkej intenzity uvádza, že modré svetlo sa kombinuje s červeným a môže pôsobiť na baktérie a zápal, hoci mechanizmus nie je úplne objasnený.
Toto všetko sa týka miernego alebo stredne závažného akné. Z kozmetického hľadiska môže LED svetlo pomôcť zlepšiť vzhľad pleti náchylnej na nedokonalosti. Nenahrádza lekársku liečbu.
Ako bezpečne používať zariadenie doma
Masku alebo zariadenie používaj na čistej pleti bez make-upu a dodržiavaj čas a frekvenciu, ktoré určuje výrobca. Dlhší čas neznamená lepší výsledok: samotný prehľad o svetelnej terapii upozorňuje, že nesprávne parametre môžu poškodiť tkanivo.
Ak sa objaví suchosť, štípanie alebo začervenanie, používanie obmedz alebo ho preruš. Ak užívaš lieky na akné, najprv sa poraď so svojím lekárom.
Kedy navštíviť lekára alebo dermatológa
NHS radí navštíviť lekára, ak samostatná starostlivosť nepomáha, ak máš veľa pupienkov alebo hlboké či bolestivé pupienky, ak zanechávajú jazvy, ak sa objavia známky infekcie, ako je horúca, opuchnutá a červená pleť, alebo ak akné ovplyvňuje tvoju náladu.
Pretrvávajúce akné vyžaduje posúdenie odborníkom, ktorý môže predpísať silnejšiu liečbu alebo ťa odoslať k dermatológovi.
Realistické očakávania
Domáce zariadenie akné nelieči a nenahrádza lieky. Je to najviac doplnkový pomocník v rámci pravidelnej a jemnej rutiny.
Dostupné dôkazy sú obmedzené a pochádzajú z mála štúdií. Postupuj pomaly, sleduj, ako tvoja pleť reaguje, a neporovnávaj sa s výsledkami iných ľudí. Ak sa tvoja pleť zhoršuje namiesto zlepšovania, je to znamenie, aby si sa objednala na konzultáciu, a nie aby si pridávala ďalšie produkty alebo viac sedení.
Zdroje
- NHSAcne
- JAMA DermatologyAt-Home LED Devices for the Treatment of Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
Informatívny obsah. Nenahrádza radu zdravotníckeho pracovníka. Obrázky sú ilustračné, nie výsledky zákazníčok.
