Mi történik a pattanásra hajlamos bőrben
Az NHS, az Egyesült Királyság egészségügyi szolgálata szerint az akné akkor alakul ki, amikor a szőrtüszők eltömődnek a felesleges faggyútól és az elhalt hámsejtektől, az elzáródott tüszőkben élő baktériumok pedig gyulladást okoznak.
Általában az arcot, a mellkast és a hátat érinti. Együtt járhat zsíros bőrrel, pattanásokkal, fájdalmas csomókkal és foltokkal.
Mi ronthat a helyzeten
Az NHS szerint több tényező is szerepet játszik:
- Hormonális változások, például a pubertás, a menstruáció, a menopauza vagy a terhesség idején.
- Olyan állapotok, mint a policisztás petefészek szindróma.
- Egyes gyógyszerek.
- Túl zsíros bőr- vagy hajápoló termékek.
- A pattanások piszkálása és kinyomkodása, ami hegesedést okozhat, valamint az erős dörzsölés, ami tovább irritálja a bőrt.
Napi szokások, amelyek segítenek
Az NHS azt javasolja, hogy naponta kétszer mosd meg a bőrödet gyengéd tisztítóval, és lefekvés előtt mindig told le a sminket. Válassz nem komedogén termékeket, amelyek kisebb eséllyel tömítik el a pórusokat.
Szalicilsavat vagy benzoil-peroxidot tartalmazó termékek recept nélkül is kaphatók, és a gyógyszerész tanácsot tud adni. Ha a testeden van akné, a laza, légáteresztő ruha segít, főleg izzadás közben. Kerüld a piszkálást és a dörzsölést.
Mit tud a fény, és mit nem
A JAMA Dermatologyban megjelent szisztematikus áttekintés és metaanalízis hat randomizált vizsgálatot vont össze, összesen 216, enyhe vagy közepesen súlyos aknéval élő személlyel. Az otthoni piros, kék és kombinált LED-es készülékek jobban teljesítettek a kontrollcsoportnál, és a kombinált változatok tűntek a leghatékonyabbnak. Súlyos mellékhatást nem jelentettek, csak enyhe szárazságot, bőrpírt vagy kellemetlen érzést.
A szerzők megjegyzik, hogy a vizsgálatok eltérnek egymástól, és további összehasonlításokra van szükség annak megállapításához, melyik hullámhossz, dózis és alkalmazási rend működik a legjobban. Egy másik, alacsony intenzitású fényterápiáról szóló áttekintés szerint a kék fényt a pirossal kombinálják, és hathat a baktériumokra és a gyulladásra, bár a mechanizmus még nem teljesen tisztázott.
Mindez az enyhe vagy közepesen súlyos aknéra vonatkozik. Kozmetikai értelemben a LED-fény segíthet javítani a pattanásra hajlamos bőr megjelenését. Nem helyettesíti az orvosi kezelést.
Hogyan használd biztonságosan otthon a készüléket
A maszkot vagy a készüléket tiszta, smink nélküli bőrön használd, és tartsd be a gyártó által megadott időtartamot és gyakoriságot. A hosszabb idő nem jelent jobb eredményt: maga a fényterápiás áttekintés is figyelmeztet, hogy a nem megfelelő paraméterek károsíthatják a szövetet.
Ha szárazság, csípés vagy bőrpír jelentkezik, használd ritkábban, vagy hagyd abba. Ha aknégyógyszert szedsz, előbb kérdezd meg az orvosodat.
Mikor fordulj orvoshoz vagy bőrgyógyászhoz
Az NHS azt tanácsolja, hogy fordulj háziorvoshoz, ha az otthoni ápolás nem segít, ha sok pattanásod van, vagy mélyek, esetleg fájdalmasak, ha hegeket hagynak maguk után, ha fertőzés jelei láthatók, például meleg, duzzadt, piros bőr, vagy ha az akné hatással van a hangulatodra.
A tartós aknét szakembernek kell megvizsgálnia, aki erősebb kezelést írhat fel, vagy bőrgyógyászhoz irányíthat.
Reális elvárások
Az otthoni készülék nem gyógyítja az aknét, és nem helyettesíti a gyógyszeres kezelést. Legfeljebb kiegészítő eszköz egy következetes, gyengéd rutinon belül.
A rendelkezésre álló bizonyítékok korlátozottak, és kevés vizsgálatból származnak. Haladj lassan, figyeld, hogyan reagál a bőröd, és ne hasonlítsd magad mások eredményeihez. Ha a bőröd romlik ahelyett, hogy javulna, az jelzés arra, hogy időpontot kérj egy konzultációra, ne arra, hogy még több terméket vagy még több alkalmat add hozzá.
Források
- NHSAcne
- JAMA DermatologyAt-Home LED Devices for the Treatment of Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
Tájékoztató jellegű tartalom. Nem helyettesíti egészségügyi szakember tanácsát. A képek illusztrációk, nem vásárlói eredmények.
