ये क्यों दिखती हैं
Cleveland Clinic के अनुसार, उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की कोशिकाएं धीमी गति से विभाजित होती हैं और डर्मिस पतली हो जाती है। त्वचा को सहारा देने वाला कोलेजन और इलास्टिन का जाल समय के साथ ढीला पड़ने लगता है।
इसके अलावा, चेहरे की मांसपेशियों की बार-बार होने वाली हरकतें, जैसे त्योरियां चढ़ाना, आंखें सिकोड़ना और मुस्कुराना, गुरुत्वाकर्षण के साथ मिलकर लाइन्स को गहरा करती हैं।
इन्हें और साफ़ दिखाने वाले कारण
Cleveland Clinic ये कारण बताता है:
- अल्ट्रावायलेट रेडिएशन, जो कोलेजन को तोड़ता है और जिसे फोटोएजिंग कहा जाता है।
- धूम्रपान, जो नए कोलेजन के बनने को कम करता है।
- पर्यावरण में मौजूद प्रदूषक, जैसे पार्टिकुलेट मैटर और नाइट्रोजन डाइऑक्साइड।
- अक्सर मेकअप लगाकर सो जाना, जिससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और कोलेजन का निर्माण सीमित हो सकता है।
रोज़ की आदतें जो मदद करती हैं
इसी स्रोत के अनुसार झुर्रियों को पूरी तरह रोका नहीं जा सकता, लेकिन शुरुआती झुर्रियों को कम किया जा सकता है। रोज़ सनस्क्रीन लगाएं, टैनिंग बेड से बचें, मॉइस्चराइज़ करें और हर रात मेकअप हटाएं।
धूम्रपान न करना, पर्याप्त पानी पीना और संतुलित आहार लेना भी मायने रखता है।
टेक्नोलॉजी क्या कर सकती है और उसकी सीमाएं
रेड और नियर-इंफ्रारेड लाइट को त्वचा की कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया सोखते हैं। माना जाता है कि इससे कोशिकाओं की ऊर्जा बढ़ती है और मरम्मत से जुड़े रास्ते सक्रिय होते हैं। लो-लेवल लाइट थेरेपी की एक समीक्षा इसे झुर्रियों और त्वचा के ढीलेपन के लिए फोटोरिजुवेनेशन के उपयोगों में गिनती है, लेकिन मानती है कि कई अध्ययन छोटे हैं, कुछ में नकारात्मक नतीजे आए हैं, और सबसे अच्छी डोज़ और वेवलेंथ पर सहमति नहीं है।
रेडियोफ्रीक्वेंसी ऊतक से गुज़रने वाली धारा को गर्मी में बदलती है। यह गर्मी कोलेजन के सिकुड़ने और दोबारा व्यवस्थित होने और नए रेशे बनने से जुड़ी है। नॉन-सर्जिकल टाइटनिंग की एक समीक्षा के लेखक मानते हैं कि कई डिवाइस उम्मीदों पर खरे नहीं उतरे हैं, और उनके निष्कर्ष क्लिनिकल उपकरणों के बारे में हैं।
108 महिलाओं पर हुए एक रैंडमाइज़्ड ट्रायल में बारह हफ्ते तक, रोज़ बीस मिनट और हफ्ते में पांच दिन, चेहरे की न्यूरोमस्कुलर इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन आज़माई गई। यह ज़ाइगोमैटिकस मेजर मांसपेशी के अधिक मोटे होने और खुद बताई गई बेहतर फर्मनेस से जुड़ी पाई गई। कंट्रोल ग्रुप को कोई हस्तक्षेप नहीं मिला और अध्ययन केवल आंशिक रूप से ब्लाइंडेड था। कॉस्मेटिक नज़रिए से, ये तकनीकें फाइन लाइन्स के दिखने में सुधार लाने में मदद कर सकती हैं। ये उन्हें हटाती नहीं हैं।
घर पर डिवाइस का सुरक्षित उपयोग
डिवाइस को साफ़ त्वचा पर लगाएं और निर्माता द्वारा बताए गए समय और इंटेंसिटी का पालन करें। रेडियोफ्रीक्वेंसी और इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन के साथ, अगर आप गर्भवती हैं, आपको पेसमेकर या कोई अन्य इम्प्लांटेड डिवाइस लगा है, या उस जगह खुले घाव हैं, तो उपयोग न करें।
निर्देशों के अनुसार आंखों के आसपास के हिस्से को हमेशा सुरक्षित रखें, और दर्द, ज़्यादा गर्मी या जलन महसूस हो तो सेशन रोक दें।
डर्मेटोलॉजिस्ट से कब मिलें
Cleveland Clinic सुझाता है कि अगर आप कोई ट्रीटमेंट प्लान शुरू करना चाहते हैं, या झुर्रियां बहुत जल्दी दिखने लगी हैं, तो किसी विशेषज्ञ से मिलें। ट्रीटमेंट के बाद भी संपर्क करें, अगर त्वचा ठीक नहीं हो रही, संक्रमण हो गया है, या तेज़ दर्द, सूजन या नील पड़ गए हैं।
अगर आपको कोई दाग या तिल बदलता दिखे, तो इंतज़ार किए बिना अपॉइंटमेंट लें।
यथार्थवादी उम्मीदें
झुर्रियां सामान्य उम्र बढ़ने का हिस्सा हैं और इन्हें पूरी तरह रोका नहीं जा सकता। घर पर इस्तेमाल होने वाले डिवाइस सन प्रोटेक्शन और मॉइस्चराइज़िंग के साथ चल सकते हैं, लेकिन यहां दिया गया प्रमाण ज़्यादातर छोटे अध्ययनों या क्लिनिकल उपकरणों से आता है।
इसे अपनी त्वचा की देखभाल के रूप में देखें, उम्र मिटाने के रूप में नहीं। रोज़ की सन प्रोटेक्शन जैसी छोटी, नियमित आदतें किसी एक प्रोडक्ट या डिवाइस से ज़्यादा मायने रखती हैं, और डिवाइस को तब जोड़ना बेहतर है जब बुनियादी देखभाल पहले से शुरू हो चुकी हो।
सोर्स
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Plastic and Aesthetic ResearchNon-surgical skin tightening
- Journal of Cosmetic DermatologyUse of a neuromuscular electrical stimulation device for facial muscle toning: A randomized, controlled trial
यह जानकारी के लिए है। यह किसी हेल्थकेयर प्रोफेशनल की सलाह की जगह नहीं लेती। तस्वीरें सांकेतिक हैं, ग्राहकों के नतीजे नहीं।
